În fiecare septembrie, odată cu începutul anului școlar, părinții își reiau maratonul matinal: trezirea copiilor, pregătirea micului dejun, verificarea ghiozdanului, drumul până la școală sau grădiniță. Orice mică întârziere poate strica ritmul întregii zile. De la copilul care refuză să se îmbrace până la părintele care caută în grabă cheile, diminețile sunt rareori liniștite.
Potrivit specialistei Michelle Felder, terapeut parental și fondator al Parenting Pathfinders, „crearea unei rutine clare și a unui mediu liniștit acasă poate transforma diminețile în momente de cooperare, nu de conflict”. Recomandările ei pot fi adaptate oricărei familii și pot ajuta la reducerea tensiunilor și a întârzierilor cronice.
Un părinte care se trezește cu 30 de minute mai devreme are timp să se pregătească și să își înceapă ziua în liniște. O cafea băută fără grabă sau câteva minute de organizare pot face diferența. Ținând cont de faptul că programul de lucru începe devreme și traficul este aglomerat, acest mic pas ajută la stabilirea unui ton calm pentru întreaga familie.
Copiii, mai ales cei mici, reacționează bine la rutine vizuale. O listă simplă lipită pe frigider – cu imagini care arată „spală-te pe dinți”, „îmbracă-te”, „ia ghiozdanul” – îi ajută să înțeleagă pașii de urmat. Faceți-o „interactivă”, ca pe un orar ale cărui activități trebuie bifate de îndată ce sunt făcute. Copiilor le place asta! Părintele nu mai trebuie să repete aceleași instrucțiuni de zeci de ori, iar copilul capătă autonomie.
Un obicei esențial este pregătirea lucrurilor cu o seară înainte. Hainele, pantofii, manualele și caietele necesare se pun deoparte pentru a evita stresul dimineții. În familiile cu mai mulți copii, acest pas previne certurile și întârzierile cauzate de obiecte lipsă.
Traficul, vremea sau micile crize din familie pot apărea oricând. De aceea, specialiștii recomandă planificarea unui „tampon” de 15-20 de minute în plus dimineața. Astfel, dacă apare un incident („Unde sunt cheile mașinii?” sau „Am nevoie la toaletă!”), familia are spațiu de manevră și nu ajunge mereu în întârziere.
Sursa https://www.hotnews.ro
Credeți că, pentru protejarea animalelor, Primăria Botoșani ar trebui să renunțe la artificiile de revelion, așa cum au decis alte primării din România?
