Top News
Explozie de mișcări la ceas de seară: Regina Kangoo și-a lăsat la Botoșani o veritabilă prințesă – GALERIE FOTO & VIDEO de pe ghete

Chiar a fost o seară în care fetele din Botoșani care iubesc mișcarea și își doresc trupuri armonioase s-au distrat și-au îmbinat veselia cu sportul într-un mod cu totul și cu totul antrenant.

Sport în roz

Kinga Sebestyen a ajuns vineri seara la Botoșani, așa cum a programat și a ținut un masterclass cu două instructoare tinere, una din Botoșani, Bella și Rita de la Rădăuți.

Au fost 90 de minute cu muzică la maximum și dans pe ghete. Dansul a constat de fapt într-o serie de exerciții care au antrenat toți mușchii corpului și care au generat arderi de calorii încă din primele cinci minute de kangoo jumps.

Aproximativ 50 de persoane înscrise la acest curs cu regina Kangoo din România, copii, cel mai mic având doar șase anișori și adulți. Fiecare a închiriat câte o pereche de ghete, ambele cu o greutate de 4 kilograme.

 

Și a început distracția.

 

”Poți arde între 700 și 1.000 de calorii pe oră, nu există un alt sport mai intens decât acesta. Avem și tipuri de aerobic, gen freestyler, avem și nirvana pentru relaxare, nu promovăm doar kangoo jumps. Avem și antrenamente personale pentru acele persoane care vor să facă singure doar cu antrenorul”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Dincolo de antrenamentele ce pot fi făcute la sala Fit&Fun Botoșani situată pe Calea Națională nr. 34, lângă grădinița Okidoki, urmașa Kingăi de la Botoșani poate interveni și pe partea de alimentație.

 

”Eu și nutriționist, putem vorbi și legat de alimentație, putem face și un plan alimentar și să monitorizez din mai multe puncte de vedere, cu analize corporale și cu teste de măsurători. Oricine poate să practice acest sport, la orice vârstă, avem ore speciale și pentru copii și pentru adulți și nu sunt contraindicații decât la spondiloza cervicală”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Abonamentele la sala Fit&Fun Botoșani diferă în funcție de preferințe, de la 40 și 170 de lei la partea de antrenamente de grup, la 40 de lei ora cu antrenor personal. Toate se fac pe bază de programare la numărul personal al Bellei ce poate fo lesne găsit pe paginile de Facebook: Kangoo Jumps Bella, Kangoo Club Botoșani by Bella, X-Body Botoșani.


Mesajul Kingăi Sebestyen de la Botoșani a fost unul clar. Anume ca, toate persoanele care doresc să practice acest sport să se asigure că o fac cu un instructor licențiat.

 

”Este ușor de urmărit și e funny. Am vrut să introduc la săli voie bună, joacă dar totodată transpirație, pentru că într-o oră, ardem 1.000 de calorii. Depinde și de cel de oră este, începătoare sau avansată dar poți arde între 500 și 1.000 de calorii. Azi am avut o oră de ft-burning, power cu exerciții de coregrafie, iar pentru că ghetele au fost inventate pentru reabilitare am explicat de mai multe ori cum trebuie să fie poziția corectă, cum trebuie să sară să nu doară spatele și genunchii”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Pentru că în doar 90 de zile, efectele pot fi extrardinare.

 

”Am rezultate pozitive în programul meu fat-burning unde în 3 luni de zile poți să slăbești 30 de kilograme, în care trebuie să vii la sală de trei ori pe săptămână câte 90 de minute. Am făcut exerciții de cardio și de tonifiere. Dar cu un instructor autorizat”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Kangoo Jumps a fost adus în România de Kinga Sebastyen care în prezent se află într-un turneu național de promovare a conceputului ”Slăbește sănătos, trăiește sănătos”.

 

La Fit&Fun Botoșani pot face Kangoo Jumps şi copiii. Şi această întrucât clubul beneficiază de serviciile unui instructor de Kangoo Discovery destinat celor mici, care pot face antrenamente luni seară şi sâmbătă la amiază.

loading...
Regina Kangoo care arată demențial, vine la Botoșani - FOTOGALERIE
Celebra femeie care a adus Kangoo Jumps în România face un antrenament special la Botoşani

 

Gabriela ERDIC
Tânără din Botoșani, model de top pe scena din Londra – GALERIE FOTO cu creațiile celebre purtate
Este tânără, frumoasă și își dorește o carieră în actorie. A câștigat până acum mai multe concursuri de modă, iar cea mai nouă experiență a sa este London Fashion Week.
Un fost subsecretar de stat PSD a ajuns șef în termoficarea botoșăneană
Totul s-a jucat la un singur vor în ședința ordinară de Consiliu Local, iar desemnarea în funcția de conducere de la SC Modern Calor SA s-a făcut prin vot secret.
Fost inspector școlar de la Botoșani condamnat la închisoare pentru înșelăciune și fals
Magistrații de la Judecătoria Botoșani s-au pronunțat astăzi în procesul în care un fost inspector școlar de la Botoșani a fost trimis în judecată pentru înșelăciune în formă continuată și fals în înscrisuri sub semnătură privată.
Jurnalistul Florentin Florescu, privegheat de o mamă bătrână, foști colegi, un preot și creștinii satului: Nu era la vârsta la care să moarăGALERIE FOTO
Moartea lui Florentin Florescu le-a părut multora o glumă. Mulți dintre cei care l-au știut au recunoscut că vestea plecării jurnalistului, chiar de ziua lui, părea o ghidușie pusă la cale chiar de el. Au înțeles, cu cât treceau minutele, orele, că Florentin s-a lăsat de glume.
VIDEO șocant: Gândaci filmați în frigiderele restaurantelor din Botoșani - FOTOGALERIE
Noi imagini șocante au fost făcute publice de către reprezentanții Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor în urma controalelor efectuate la restaurantele din Botoșani
IMAGINI absolut șocante din bucătăriile restaurantelor controlate la Botoșani făcute publice de Protecția Consumatorilor – GALERIE FOTO
Pentru buna informare a cetățenilor din Botoșani, președintele Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor, Eduardt Cozminschi, a făcut publice o serie de fotografii din bucătăriile unor restaurante care au făcut obiectul controalelor în zilele de 13 și 14 februarie 2020.
Este oficial: Hotel-restaurant închis de Protecția Consumatorilor - FOTO
Informațiile prezentate vineri dimineață privind acțiunile desfășurate de Autoritatea Națională pentru Consumatorilor (ANPC) în unele localuri din Botoșani au fost confirmare de reprezentanții instituției. Iar într-unul dintre cazuri s-a luat inclusiv măsura sistării activității.
Cu DUREREA la psihiatru: ”Dacă avem dureri înseamnă că trăim, că suntem vii”
Se spune că bucuria împărtăşită se transformă într-o bucurie mai mare. Însă durerea împărtăşită este o durere vindecată.
Camere VIDEO de supraveghere la ghene de gunoi: Imaginile în timp real ajung direct la Poliție și Urban Serv – FOTOGALERIE & VIDEO
Una dintre inițiativele viceprimarului Cosmin Andrei a fost de amplasare a unor camere de supraveghere în zona unor platforme de colectare deșeuri, unde cetățenii obișnuiesc să arunce sacii menajeri pe jos și nu în pubele.
Loading...
EXCLUSIV: Gelu Graur gata să renunțe la candidatura pentru Primăria Botoșani
Abia nominalizat de Uniunea Salvați România pentru candidatura la funcția de primar al municipiului Botoșani, Gelu Graur intenționează să iasă din cursă. Între acesta și o parte a liderilor USR Botoșani au apărut unele divergențe care l-au determinat să își revadă planurile politice.
Cascador de 17 ani încătușat de polițiști după o goană cu 160 km la oră și aproape două luni de pândă
Un adolescent de 17 ani a fost condus la sediul Poliției de la Botoșani, în cătușe.
O candidată pentru un post la Primăria Botoșani a luat nota… 0 la concurs
Concursul pentru un post de referent la Primăria Botoșani a eșuat. Ba chiar unii dintre candidați au dovedit că sunt total nepregătiți pentru un astfel de examen.
Scrisoarea de ADIO lăsată de tânăra amantă care a vrut să se sinucidă: Sunt sigură că după ce n-am să mai fiu…
Înainte de a înghiți un pumn de pastile, tânăra care locuia într-un apartament cu chirie în Zona Industrială a municipiului a lăsat un bilet de adio.
Băiat de 18 ani OMORÂT cu mașina, aproape 150.000 de lei va primi familia pentru viața lui
Mihai avea doar 18 ani când viața lui însă s-a frânt brusc fiind călcat de o mașină. A lăsat în urmă părinți și frați îndurerați purtați prin instanță pentru a se face dreptate în acest caz.
Loading...
Dramă din dragoste: O tânără care se iubea cu un bărbat însurat a băut un pumn de pastile – VIDEO & FOTOGALERIE
Fata locuia în chirie într-un apartament dintr-un cartier din Zona Industrială a orașului.
Despre spectacolul vieții și curajul de a trăi bucuriile simple, în ”Portugalia” de la Teatrul ”Mihai Eminescu” - GALERIE FOTO & VIDEO
Portugalia devine visul tuturor. Iar spectacolul este despre oameni obişnuiţi, cu oameni obişnuiţi. Cu umor și replici tăioase, cu situaţii comice care capătă, pe parcurs, conotaţii tragice, dureroase.
Convoi exceptionnel: Tânărul mort în Belgia, înmormântare cu un cap de camion și zeci de coroane – GALERIE FOTO
După zeci de mii de kilometri parcurși pe autostrăzile Europei, Florin Corsei a parcurs astăzi ultimul drum al vieții. A avut alături o mulțime de foști prieteni, colegi de muncă, de rude și oameni dragi sufletului său.
Un tânăr avocat este noul consilier din Cancelaria Prefectului, soția sa este funcționar în Prefectură
Noul purtător de cuvânt al Prefecturii Botoșani, care și-a început activitatea de astăzi, 7 februarie 2020, este avocat de profesie.
Haos politic după căderea Guvernului! Prefectul stă liniștit dar nu prea, liderii din teritoriu așteaptă finalizarea circului
Trecerea moțiunii de cenzură inițiată de PSD împreună cu UDMR a dus la căderea Guvernului Orban și un nou blocaj politico-administrativ în România. La București sunt făcute calcule politice la nivel înalt, cred politicienii din teritoriu. Însă aceste calcule vizează strict viitorul unora sau altora dintre partide, mai presus de binele poporului.
TRAGEDIE într-un cuplu de surdomuți! Soția și-a găsit partenerul de viață într-un pârâu
Nefericitul eveniment a fost semnalat în noaptea de 4 februarie 2020 când un botoșănean a cerut ajutorul prin numărul unic de urgență 112.
Loading...
inpuff.ro%20
Declaraţia zilei
"Donarea de sânge este un gest umanitar, un gest de solidaritate față de cei care au nevoie de sânge, un gest benevol și de aceea le mulțumesc tuturor colegilor care s-au implicat în această acțiune"Dan Șlincu, directorul ...
starshiners.ro%20
astratex.ro
fashiondays.ro
Curs valutar
astăzi
EUR
Euro
4.8024 lei
USD
Dolarul SUA
4.4395 lei
CHF
Francul elveţian
4.5257 lei
GBP
Lira sterlină
5.7281 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.9880 lei
XAU
Gramul de aur
240.4606 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2493 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.4215 lei
AUD
Dolarul Australian
2.9261 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.3365 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1907 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6429 lei
Vremea
astăzi
Botosani
o C
Dorohoi
o C
Bucecea
o C
Darabani
o C
Saveni
o C
Ştefăneşti
o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2020 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.