Top News
Explozie de mișcări la ceas de seară: Regina Kangoo și-a lăsat la Botoșani o veritabilă prințesă – GALERIE FOTO & VIDEO de pe ghete

Chiar a fost o seară în care fetele din Botoșani care iubesc mișcarea și își doresc trupuri armonioase s-au distrat și-au îmbinat veselia cu sportul într-un mod cu totul și cu totul antrenant.

Sport în roz

Kinga Sebestyen a ajuns vineri seara la Botoșani, așa cum a programat și a ținut un masterclass cu două instructoare tinere, una din Botoșani, Bella și Rita de la Rădăuți.

Au fost 90 de minute cu muzică la maximum și dans pe ghete. Dansul a constat de fapt într-o serie de exerciții care au antrenat toți mușchii corpului și care au generat arderi de calorii încă din primele cinci minute de kangoo jumps.

Aproximativ 50 de persoane înscrise la acest curs cu regina Kangoo din România, copii, cel mai mic având doar șase anișori și adulți. Fiecare a închiriat câte o pereche de ghete, ambele cu o greutate de 4 kilograme.

 

Și a început distracția.

 

”Poți arde între 700 și 1.000 de calorii pe oră, nu există un alt sport mai intens decât acesta. Avem și tipuri de aerobic, gen freestyler, avem și nirvana pentru relaxare, nu promovăm doar kangoo jumps. Avem și antrenamente personale pentru acele persoane care vor să facă singure doar cu antrenorul”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Dincolo de antrenamentele ce pot fi făcute la sala Fit&Fun Botoșani situată pe Calea Națională nr. 34, lângă grădinița Okidoki, urmașa Kingăi de la Botoșani poate interveni și pe partea de alimentație.

 

”Eu și nutriționist, putem vorbi și legat de alimentație, putem face și un plan alimentar și să monitorizez din mai multe puncte de vedere, cu analize corporale și cu teste de măsurători. Oricine poate să practice acest sport, la orice vârstă, avem ore speciale și pentru copii și pentru adulți și nu sunt contraindicații decât la spondiloza cervicală”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Abonamentele la sala Fit&Fun Botoșani diferă în funcție de preferințe, de la 40 și 170 de lei la partea de antrenamente de grup, la 40 de lei ora cu antrenor personal. Toate se fac pe bază de programare la numărul personal al Bellei ce poate fo lesne găsit pe paginile de Facebook: Kangoo Jumps Bella, Kangoo Club Botoșani by Bella, X-Body Botoșani.


Mesajul Kingăi Sebestyen de la Botoșani a fost unul clar. Anume ca, toate persoanele care doresc să practice acest sport să se asigure că o fac cu un instructor licențiat.

 

”Este ușor de urmărit și e funny. Am vrut să introduc la săli voie bună, joacă dar totodată transpirație, pentru că într-o oră, ardem 1.000 de calorii. Depinde și de cel de oră este, începătoare sau avansată dar poți arde între 500 și 1.000 de calorii. Azi am avut o oră de ft-burning, power cu exerciții de coregrafie, iar pentru că ghetele au fost inventate pentru reabilitare am explicat de mai multe ori cum trebuie să fie poziția corectă, cum trebuie să sară să nu doară spatele și genunchii”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Pentru că în doar 90 de zile, efectele pot fi extrardinare.

 

”Am rezultate pozitive în programul meu fat-burning unde în 3 luni de zile poți să slăbești 30 de kilograme, în care trebuie să vii la sală de trei ori pe săptămână câte 90 de minute. Am făcut exerciții de cardio și de tonifiere. Dar cu un instructor autorizat”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Kangoo Jumps a fost adus în România de Kinga Sebastyen care în prezent se află într-un turneu național de promovare a conceputului ”Slăbește sănătos, trăiește sănătos”.

 

La Fit&Fun Botoșani pot face Kangoo Jumps şi copiii. Şi această întrucât clubul beneficiază de serviciile unui instructor de Kangoo Discovery destinat celor mici, care pot face antrenamente luni seară şi sâmbătă la amiază.

loading...
Regina Kangoo care arată demențial, vine la Botoșani - FOTOGALERIE
Celebra femeie care a adus Kangoo Jumps în România face un antrenament special la Botoşani

 

Peste 2.000 de oameni au dat buluc la piscina de la Cornișa: au explodat încasările, se cere ajutorul Poliției Locale
Încălzirea accentuată a vremii a adus cu sine o creștere masivă a numărului de clienți de la Cornișa Aquapark & Sports. În weekend-ul precedent s-a stabilit recordul de încasări de la inaugurarea uriașului complex.
GATA primul Drive de la Botoșani, se comandă deja DIRECT din mașină – GALERIE FOTO
Celebra metodă de comenzi la fast-food efectuate din mașină a ajuns și la Botoșani. Iar totul este pus la punct pentru ca botoșănenii să poată comanda direct din automobil.
Rupere la proiectele ONG-urilor: trei festivaluri de tradiție respinse, mari surprize între proiectele nefinanțate – DOCUMENT
Dacă la secțiunea de sport, comisia de evaluare a hotărât să finanțeze toate proiectele primite, lucrurile au stat cu totul altfel la domeniile cultură, social, educație și protecția mediului.
TRAGEDIE: Un tânăr botoşănean s-a înecat la ştrand: A mers să sărbătorească nota 10 de la ultimul examen- FOTOGALERIE
Incidentul s-a petrecut în această după-amiază, fiind raportat la numărul 112, la ora 13.50.
TRAGEDIE la Botoșani: Bărbat găsit mort în locuință de propria soră
Sfârșit tragic pentru un bărbat din județul Botoșani.
Taverna racilor a vândut... pește la greu în Parcul Cornișa, terasa mai mereu plină până la refuz – GALERIE FOTO
Dacă în luna decembrie, când a poposit pentru prima dată în Botoșani, nu a atras un număr foarte mare de localnici probabil și din cauza frigului, revenită în sezonul estival în oraș, ”Taverna racilor” s-a bucurat de mare succes.
Asalt la piscina de la Cornișa în primul weekend de vară autentică, la trambuline s-a stat la coadă – GALERIE FOTO
Primul weekend de vară veritabilă la Botoșani a arătat cât de doritori sunt botoșănenii de un loc decent pentru îmbăiere. Vremea călduroasă combinată cu ”Taverna racilor” amenajată în cadrul complexului a umplut duminică ștrandul de la Cornișa Aquapark & Sports.
ÎNGRIJORĂTOR: Fenomenul smombie face ravagii în rândul tinerilor botoșăneni, medic: A luat amploare și din cauza ritmului de viață
De multe ori vedem pe stradă botoșăneni, în speță tineri mergând încet, nesigur cu telefonul în mână și căștile în urechi. Această imagine reprezintă în realitate un fenomen care a luat amploare și o recunosc chiar și specialiștii. 
TRAGEDIE sub ape: Botoşăneancă înecată în iaz
O nouă tragedie petrecută duminică dimineaţă la Botoşani.
Poliția Botoșani obligată să renunțe la RADARELE NEINSCRIPȚIONATE, două autospeciale fără semnele MAI vor trebui... deconspirate
Poliţiştii de Rutieră vor avea voie să lucreze cu aparatele radar doar dacă stau într-o maşină inscripţionată şi amplasată la vedere. Astfel au decis deputaţii care au dezbătut proiectul de lege privind modificarea Codului Rutier.
Protipendada la defilare în cimitir: Ștabii Botoșanilor cu ”tancul” pe trotuar, oropsiții cu fundul pe bordură – GALERIE FOTO
Poate nicăieri nu se vede mai bine decât la cimitir diferența dintre bugetarii de frunte ai Botoșanilor și cei în numele cărora primesc salarii uriașe și tot felul de drepturi interzise muritorilor de rând. Ce-i drept, asta însă atât timp cât și unii și ceilalți sunt vii.
Eroii patriei, sărbătoriți ca niciodată: omagiu pe panouri pentru jertfa a 15.000 de botoșăneni, o poezie recitată aproape de lacrimi – VIDEO & GALERIE FOTO
Ca în fiecare an și în 2019 Cimitirul Eroilor de la Pacea a devenit neîncăpător de Înălțarea Domnului. Doar că, spre deosebire de manifestările precedente, cea care a avut loc astăzi a cuprins mai multe elemente de noutate.
Fosta procuroare șefă trimisă la închisoare, Stavără și el; un polițist condamnat, altul achitat
Fosta prim-procuroare a Parchetului de pe lângă Tribunalul Botoșani a fost condamnată la închisoare de magistrații de la Târgu-Mureș, acolo unde Raluca Stâncescu, alături de alte trei persoane, a fost judecată sub aspectul săvârșirii unor infracțiuni de corupție.
S-a bătut din nou recordul: Sumă URIAȘĂ plătită de un botoșănean pentru un loc de parcare
O nouă licitație auto a avut loc astăzi, 4 iunie 2019, la Casa Cărții. Iar bătălia a fost una extrem de mare.
Divorț cu scandal: Botoșănean trimis după gratii după ce s-a apropiat de fosta soție, a amenințat-o și i-a distrus ușa
O căsnicie între doi botoșăneni s-a terminat cum nu se poate mai rău. Iar bărbatul a ajuns la închisoare.
Polițiști amenințați și cu uniforma distrusă de două femei ieșite dintr-o mașină, bătăușele trimise la... muncă
Două femei care au atacat un echipaj de poliție din Botoșani și-au aflat pedeapsa la sfârșitul săptămânii trecute.
Nuntă ”Diamond” pornită de dimineață, deputatul Rotaru e naș, șefi de la județ printre invitați – GALERIE FOTO
Dacă politica i-a adus amărăciune săptămâna trecută, măcar are satisfacții în viața personală. Este cazul deputatului Răzvan Rotaru care duminică este naș.
Botoșani, din nou CODAȘ într-un clasament privind tinerii care au ieșit la vot – EXISTĂ explicații
Peste 2,2 milioane de tineri cu vârsta între 18 și 34 de ani au votat la alegerile europarlamentare de duminică. Puțini sunt însă tinerii care au ieșit la vot în județul Botoșani și, vorbim de un nou tip, în care numele județului nostru apare în categoria celor codașe.
Fost comisar al Gărzii Financiare trimis la închisoare pentru că n-a păstrat distanța de fosta soție
Încălcarea unei hotărâri a instanței prin care i s-a trasat un ordin de protecție ar putea avea consecințe nefaste pentru un fost comisar al Gărzii Financiare, aflat în conflict cu fosta soție.
Până la urmă UDMR e marea bombă a alegerilor de la Botoșani: Maghiarii au bătut patru partide și sunt în mare creștere
Dincolo de scorul sub așteptări al PSD și peste estimări al Alianței 2020 USR Plus, neașteptat este ceea ce s-a întâmplat la Botoșani cu formațiunea minorității maghiare.
starshiners.ro%20
starshiners.ro%20
fashiondays.ro
Sondaj
Unde doriți să organizeze Primăria spectacole?
La Parcul Cornișa
În Centrul Vechi
În Piața Revoluției
La monumentul Răscoalei de la 1907 din parc
În altă parte
Declaraţia zilei
"Este inadmisibil să ai șase parlamentari și să nu fii capabil să pui pe lista prioritară cel mai important obiectiv de infrastructură rutieră ce leagă Botoșaniul de restul țării.  Este inadmisibil să găsești scuze, dâ ...
astratex.ro
Curs valutar
ieri
EUR
Euro
4.7223 lei
USD
Dolarul SUA
4.1455 lei
CHF
Francul elveţian
4.2507 lei
GBP
Lira sterlină
5.2846 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.8611 lei
XAU
Gramul de aur
187.3571 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2294 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.4576 lei
AUD
Dolarul Australian
2.8808 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.1441 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1845 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6325 lei
Vremea
astăzi
Botosani
o C
Dorohoi
o C
Bucecea
o C
Darabani
o C
Saveni
o C
Ştefăneşti
o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2019 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.