Top News
Explozie de mișcări la ceas de seară: Regina Kangoo și-a lăsat la Botoșani o veritabilă prințesă – GALERIE FOTO & VIDEO de pe ghete

Chiar a fost o seară în care fetele din Botoșani care iubesc mișcarea și își doresc trupuri armonioase s-au distrat și-au îmbinat veselia cu sportul într-un mod cu totul și cu totul antrenant.

Sport în roz

Kinga Sebestyen a ajuns vineri seara la Botoșani, așa cum a programat și a ținut un masterclass cu două instructoare tinere, una din Botoșani, Bella și Rita de la Rădăuți.

Au fost 90 de minute cu muzică la maximum și dans pe ghete. Dansul a constat de fapt într-o serie de exerciții care au antrenat toți mușchii corpului și care au generat arderi de calorii încă din primele cinci minute de kangoo jumps.

Aproximativ 50 de persoane înscrise la acest curs cu regina Kangoo din România, copii, cel mai mic având doar șase anișori și adulți. Fiecare a închiriat câte o pereche de ghete, ambele cu o greutate de 4 kilograme.

 

Și a început distracția.

 

”Poți arde între 700 și 1.000 de calorii pe oră, nu există un alt sport mai intens decât acesta. Avem și tipuri de aerobic, gen freestyler, avem și nirvana pentru relaxare, nu promovăm doar kangoo jumps. Avem și antrenamente personale pentru acele persoane care vor să facă singure doar cu antrenorul”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Dincolo de antrenamentele ce pot fi făcute la sala Fit&Fun Botoșani situată pe Calea Națională nr. 34, lângă grădinița Okidoki, urmașa Kingăi de la Botoșani poate interveni și pe partea de alimentație.

 

”Eu și nutriționist, putem vorbi și legat de alimentație, putem face și un plan alimentar și să monitorizez din mai multe puncte de vedere, cu analize corporale și cu teste de măsurători. Oricine poate să practice acest sport, la orice vârstă, avem ore speciale și pentru copii și pentru adulți și nu sunt contraindicații decât la spondiloza cervicală”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Abonamentele la sala Fit&Fun Botoșani diferă în funcție de preferințe, de la 40 și 170 de lei la partea de antrenamente de grup, la 40 de lei ora cu antrenor personal. Toate se fac pe bază de programare la numărul personal al Bellei ce poate fo lesne găsit pe paginile de Facebook: Kangoo Jumps Bella, Kangoo Club Botoșani by Bella, X-Body Botoșani.


Mesajul Kingăi Sebestyen de la Botoșani a fost unul clar. Anume ca, toate persoanele care doresc să practice acest sport să se asigure că o fac cu un instructor licențiat.

 

”Este ușor de urmărit și e funny. Am vrut să introduc la săli voie bună, joacă dar totodată transpirație, pentru că într-o oră, ardem 1.000 de calorii. Depinde și de cel de oră este, începătoare sau avansată dar poți arde între 500 și 1.000 de calorii. Azi am avut o oră de ft-burning, power cu exerciții de coregrafie, iar pentru că ghetele au fost inventate pentru reabilitare am explicat de mai multe ori cum trebuie să fie poziția corectă, cum trebuie să sară să nu doară spatele și genunchii”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Pentru că în doar 90 de zile, efectele pot fi extrardinare.

 

”Am rezultate pozitive în programul meu fat-burning unde în 3 luni de zile poți să slăbești 30 de kilograme, în care trebuie să vii la sală de trei ori pe săptămână câte 90 de minute. Am făcut exerciții de cardio și de tonifiere. Dar cu un instructor autorizat”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Kangoo Jumps a fost adus în România de Kinga Sebastyen care în prezent se află într-un turneu național de promovare a conceputului ”Slăbește sănătos, trăiește sănătos”.

 

La Fit&Fun Botoșani pot face Kangoo Jumps şi copiii. Şi această întrucât clubul beneficiază de serviciile unui instructor de Kangoo Discovery destinat celor mici, care pot face antrenamente luni seară şi sâmbătă la amiază.

loading...
Regina Kangoo care arată demențial, vine la Botoșani - FOTOGALERIE
Celebra femeie care a adus Kangoo Jumps în România face un antrenament special la Botoşani

 

INVESTIȚIE privată: Un ieșean construiește un cartier la marginea orașului, cu 21 de blocuri și spații comerciale
Una dintre cele mai mari investiții de la Botoșani ar urma să fie dezvoltată de către un om de afaceri din Iași.
După modelul Mandachi de la Suceava, un afacerist local construiește la Botoșani un metru de drum european - VIDEO
Inițiativa omului de afaceri Ștefan Mandachi de la Suceava de a construi un metru de autostradă a făcut înconjurul țării. Mulți oameni de afaceri au achiesat la exemplul oferit de sucevean și i s-au alăturat pe drumul anevoios până la construirea unei autostrăzi în Moldova.
E 100% liber! Decizie de ultimă oră a judecătorilor în procesul lui Țurcanu 
Fostul președinte al Consiliului Județean Botoșani din perioada 2012 – 2015 a scăpat de măsura controlului judiciar, care îi fusese aplicată încă din februarie 2017. 
Talentate și senzuale, fetele de la Amadeus au făcut super show la Rapsodia, de la Queen la Ciprian Porumbescu – VIDEO & GALERIE FOTO 
Venite pentru prima dată la Botoșani, tinerele de la Amadeus au făcut un spectacol în adevăratul sens al cuvântului, vineri seară, la cel mai mare hotel – restaurant din Botoșani. 
ZECI de botoșăneni s-au ”evaporat” de acasă, unii ca să scape de soții, alții să se distreze – TOȚI au ajuns la Poliție
Periodic, Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Botoșani transmite apeluri publice pentru persoane care dispar de acasă, iar familia îi caută cu disperare. În nici un caz nu este vorba de răpiri, astfel de situații aproape că nu au existat la Botoșani.
Iftime supărat pe afaceriști că n-au venit pentru ex-premier, Ponta: Ultima dată când am vizitat o fabrică, pe ăla l-au luat procurorii - FOTO&VIDEO
Fostul premier al României, Victor Ponta, dese află în aceste momente într-o vizită la Botoșani.
Primari liberali „aproape linșați” de PSD-iști la întâlnirea cu ministrul Cuc: Ajunge cu minciuna, cu demagogia, ajunge cu dezinformarea
Ministrul Alexandru Cuc de la transporturi își reduce vizitele la Botoșani la cifra doi. Ne-a vizitat în martie 2017, adică în urmă cu doi ani de zile, iar la revenirea de astăzi a promis că o va face din nou, însă peste doar două luni.
Zeci de accidente cu victime de la începutul anului la Botoșani PATRU morți și zeci de botoșăneni la spital
Se pare că noul an a venit cu mai multe accidente rutiere grave. La Botoșani, de la începutul anului s-au înregistrat zeci de accidente rutiere, care au dus și la pierderi de vieți omenești.
Bloc de locuințe construit în municipiul Botoșani BLOCAT de un funcționar din Primărie, acuzații GRAVE de la investitor - VIDEO
Un proiect imobiliar este în prezent blocat de un serviciu din Primărie iar investitorul împreună cu viitorii beneficiari au ajuns nervoși în sediul central pentru a solicita ajutorul edililor.
Botoșănean purtat pe la DNA Suceava și Tribunal pentru niște scânduri la gardul unei case celebre
Pentru o activitate de câteva zile angajatul unei societăți din Botoșani a făcut numeroase drumuri la Direcția Națională Anticorupție (DNA) – Serviciul Teritorial Suceava sau Tribunalul Botoșani.
Debranșări în lanț, rugăminți și amenințări la jurnaliști: Vile din municipiul Botoșani lăsate fără apă – FOTO&VIDEO
Ziua de marți, 5 martie 2019 nu a fost una foarte bună pentru câțiva botoșăneni care nu și-au achitat datoriile la apă.
Instituție obligată de judecători să plătească daune uriașe după ce două angajate au refuzat să acorde o autorizație
Anul 2016 rămâne în memoria oamenilor dintr-o unitate medicală de la Botoșani ca o tristă amintire. Rămâne și-n amintirea șefilor de atunci care s-au regăsit în situația în care să încerce să convingă două bugetare să nu se joace cu soarta a aproape 150 de oameni, bolnavi și salariați.
Tupeu de șef la Județ: Și-a parcat BMW-ul chiar sub indicatorul ”oprirea interzisă” – FOTOGALERIE 
După ce în urmă cu aproape doi ani a plecat personal în Germania ca să își aducă mașină second-hand și a reușit să și-o înmatriculeze mult mai rapid ca alți proprietari, Costică Macaleți a ajuns să parcheze și după propriile reguli. 
Un tramvai a sărit de pe linie lângă trecerea de pietoni și s-a dus până într-o mașină - GALERIE FOTO
Încă un tramvai a sărit de pe șine la Botoșani! De această dată s-a întâmplat sâmbătă după-amiază, iar deraierea a fost una cât se poate de serioasă.
Botoșăneanul care confecționează mărțișoare de trei decenii - Oricum prețurile nu acoperă munca și timpul, dar aici intervine pasiunea - FOTOGALERIE
Locuitorii municipiului Botoșani, dar nu numai ei, pot găsi pe Pietonalul Unirii, până pe 1 martie, mărțișoare confecționate manual de meșteri din Botoșani, dar și din alte regiuni. Obiectele au în spate o întreagă poveste. Noi am descoperit una dintre ele.
Primari și directori dați afară dintr-o sală a Prefecturii pentru o ”ședință” cu prăjituri, vin și sarmale - FOTOGALERIE
Asociația de Dezvoltare Intercomunitară Ecoproces i-a convocat astăzi pe o parte dintre primari și directori ai unor structuri, pentru o ședință importantă ce viza tarifele la gunoi.
Campionii fără părinţi: Copiii cu salbe de medalii la gât aflaţi în grija statului - În fiecare zi sunt mai buni - GALERIE FOTO
Oamenii talentați sunt scoși în față, lăudați, aplaudați. Nu mereu se întâmplă acest lucru. Noi am găsit cinci tineri sportivi modești din fire, dar foarte talentați, care s-au clasat în primele locuri la toate competițiile unde au participat.
Centură de peste 1 milion de euro kilometrul pentru oraș, variante de ocolire până la Mănăstirea Doamnei pentru noua șosea
După ce în luna noiembrie a anului trecut s-a desemnat câștigătorul licitației organizate pentru realizarea studiului de fezabilitate a noii șosele de centură, pe 26 februarie reprezentanții acestuia au efectuat o vizită pe teren.
Șomerii „de lux” au sărăcit la Botoșani
Există la Botoșani și șomeri care iau bani „frumușei” de la stat.
kalapod.net%20
700.000 de euro! Iftime i-a vândut lui Becali singurul jucător de națională de la FC Botoșani
Relația FCSB – FC Botoșani, noi cu banii, ei cu punctele, funcționează perfect în continuare. Roș-alb-albaștrii s-au înțeles din nou cu bucureștenii și îi vând trupei lui Gigi Becali un nou jucător. 
zenda.ro
Sondaj
Credeți că se va întâmpla ceva concret după protestul #ȘîEu pentru autostrăzi?
Da
Nu
Nu știu / nu mă interesează
Declaraţia zilei
„Cheltuiala crește de 500 de milioane, dar pe cont, ca la crâșmă. Sunt firme care dau mai ales aceste substanțe și înțeleg situația și totuși zic că vom primi banii ăștia. Este o situație dramatică, impusă de o realitate ...
ecco-shoes.ro%20
Curs valutar
astăzi
EUR
Euro
4.7525 lei
USD
Dolarul SUA
4.1872 lei
CHF
Francul elveţian
4.1854 lei
GBP
Lira sterlină
5.5474 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.7562 lei
XAU
Gramul de aur
175.7082 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2442 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.5116 lei
AUD
Dolarul Australian
2.9732 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.1420 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1853 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6368 lei
Vremea
astăzi
Botosani
o C
Dorohoi
o C
Bucecea
o C
Darabani
o C
Saveni
o C
Ştefăneşti
o C
Horoscop
astăzi
web site traffic statistics
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2019 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.