Top News
Explozie de mișcări la ceas de seară: Regina Kangoo și-a lăsat la Botoșani o veritabilă prințesă – GALERIE FOTO & VIDEO de pe ghete

Chiar a fost o seară în care fetele din Botoșani care iubesc mișcarea și își doresc trupuri armonioase s-au distrat și-au îmbinat veselia cu sportul într-un mod cu totul și cu totul antrenant.

Sport în roz

Kinga Sebestyen a ajuns vineri seara la Botoșani, așa cum a programat și a ținut un masterclass cu două instructoare tinere, una din Botoșani, Bella și Rita de la Rădăuți.

Au fost 90 de minute cu muzică la maximum și dans pe ghete. Dansul a constat de fapt într-o serie de exerciții care au antrenat toți mușchii corpului și care au generat arderi de calorii încă din primele cinci minute de kangoo jumps.

Aproximativ 50 de persoane înscrise la acest curs cu regina Kangoo din România, copii, cel mai mic având doar șase anișori și adulți. Fiecare a închiriat câte o pereche de ghete, ambele cu o greutate de 4 kilograme.

 

Și a început distracția.

 

”Poți arde între 700 și 1.000 de calorii pe oră, nu există un alt sport mai intens decât acesta. Avem și tipuri de aerobic, gen freestyler, avem și nirvana pentru relaxare, nu promovăm doar kangoo jumps. Avem și antrenamente personale pentru acele persoane care vor să facă singure doar cu antrenorul”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Dincolo de antrenamentele ce pot fi făcute la sala Fit&Fun Botoșani situată pe Calea Națională nr. 34, lângă grădinița Okidoki, urmașa Kingăi de la Botoșani poate interveni și pe partea de alimentație.

 

”Eu și nutriționist, putem vorbi și legat de alimentație, putem face și un plan alimentar și să monitorizez din mai multe puncte de vedere, cu analize corporale și cu teste de măsurători. Oricine poate să practice acest sport, la orice vârstă, avem ore speciale și pentru copii și pentru adulți și nu sunt contraindicații decât la spondiloza cervicală”

Bella Dulgheru, instructor internațional freestyler, pilates, kangoo jumps și tehnician nutriționist Fit&Fun Botoșani

 

Abonamentele la sala Fit&Fun Botoșani diferă în funcție de preferințe, de la 40 și 170 de lei la partea de antrenamente de grup, la 40 de lei ora cu antrenor personal. Toate se fac pe bază de programare la numărul personal al Bellei ce poate fo lesne găsit pe paginile de Facebook: Kangoo Jumps Bella, Kangoo Club Botoșani by Bella, X-Body Botoșani.


Mesajul Kingăi Sebestyen de la Botoșani a fost unul clar. Anume ca, toate persoanele care doresc să practice acest sport să se asigure că o fac cu un instructor licențiat.

 

”Este ușor de urmărit și e funny. Am vrut să introduc la săli voie bună, joacă dar totodată transpirație, pentru că într-o oră, ardem 1.000 de calorii. Depinde și de cel de oră este, începătoare sau avansată dar poți arde între 500 și 1.000 de calorii. Azi am avut o oră de ft-burning, power cu exerciții de coregrafie, iar pentru că ghetele au fost inventate pentru reabilitare am explicat de mai multe ori cum trebuie să fie poziția corectă, cum trebuie să sară să nu doară spatele și genunchii”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Pentru că în doar 90 de zile, efectele pot fi extrardinare.

 

”Am rezultate pozitive în programul meu fat-burning unde în 3 luni de zile poți să slăbești 30 de kilograme, în care trebuie să vii la sală de trei ori pe săptămână câte 90 de minute. Am făcut exerciții de cardio și de tonifiere. Dar cu un instructor autorizat”
Kinga Sebestyen, trainer internațional Kangoo Jumps

 

Kangoo Jumps a fost adus în România de Kinga Sebastyen care în prezent se află într-un turneu național de promovare a conceputului ”Slăbește sănătos, trăiește sănătos”.

 

La Fit&Fun Botoșani pot face Kangoo Jumps şi copiii. Şi această întrucât clubul beneficiază de serviciile unui instructor de Kangoo Discovery destinat celor mici, care pot face antrenamente luni seară şi sâmbătă la amiază.

loading...
Regina Kangoo care arată demențial, vine la Botoșani - FOTOGALERIE
Celebra femeie care a adus Kangoo Jumps în România face un antrenament special la Botoşani

 

Scandal monstru în cabinetul prefectului, conflict cu amenințări și urmăriri cu un membru ATOP
În urmă cu puţine minute, prefectul Dan Şlincu a anunțat că, în cursul zilei de ieri, a depus o plângere penală împotriva lui Cezar Nicuţă, membru al Autorităţii Teritoriale de Ordine Publică (ATOP) Botoşani.
Luptător MMA, dezvăluiri terifiante după ieşirea din Penitenciarul Botoşani: 30 de deţinuţi într-o camera plină de ploşniţe, păduchi şi şobolani
Fostul luptător MMA Gheorghe Ignat, supranumit şi „Ursul carpatin“, a postat pe blogul său un mesaj adresat lui Marius Rusu, un recidivist din Alba. Acesta din urmă, eliberat cu ajutorul legii recursului compensatoriu, a ucis recent un tânăr în Mediaş.
Proces la Secţia Penală! Judecătorii Curţii Constituţionale acuzaţi de fals şi abuz în serviciu de o botoşăneancă de 97 de ani
O plângere penală pentru fals intelectual, uz de fals și abuz în serviciu este îndreptată împotriva a șapte dintre cei nouă judecători ai Curții Constituționale, excepție făcând președintele Valer Dorneanu și judecătorul Daniel Morar. Cea care a depus plângere este o bătrână de 97 de ani din Botoșani care anterior sesizase CCR privind Legea 165/2013 privind finalizarea procesului de restituire a proprietăților.
Botoșăneancă disperată în fața spitalului, a rămas fără portofel la medic: Măcar de mi-ar da actele
Tot mai mulți botoșăneni rămân fără diverse bunuri într-o clipă de neatenție. Hoții se pare că sunt la tot pasul și acționează în special în locurile aglomerate. Iar astfel de cazuri sunt aproape zilnice la Botoșani.
Aproape de ABANDON: Povestea Mihaelei, tânăra pentru care viața a început după ce a născut: Ai mei nu mă primesc acasă cu copilul - GALERIE FOTO
Tinere, singure, speriate, doar cu gândul la abandon. Așa sunt cele mai multe fete care vin din mediul rural și ajung să dea naștere unor copii nevinovați, adesea făcuți din pură întâmplare. La Centrul Maternal Micul Prinț ajung unele dintre femeile care se văd nevoite să accepte rolul de mamă, deși nu se simt pregătite.
Concurs cu coduri la Poliție: Postul de șef al Serviciului Rutier rămâne neocupat, TOŢI au picat
Scos la concurs pentru a treia oară, postul de șef al Serviciului Poliției Rutiere Botoșani rămâne ocupat tot pe bază de interimat.
Concurs de comă la spital, TOȚI candidații au picat: Unul a luat nota ZERO
A fost dezastru total la un concurs organizat la Spitalul Județean Mavromati în vederea ocupării un post de registrator medical la Unitatea de Primiri Urgențe (UPU).
CRIMA de la Pacea: Bogdan Ionel mutat din Penitenciarul Botoșani : Începe procesul pentru omor săvârșit cu cruzime
Tânărul elev care este principalul suspect în crima de la Pacea a plecat din Botoșani.
A rămas fără portofel şi toate actele într-o parcare centrală, oferă RECOMPENSĂ celui care i le aduce
Necazul a dat peste un botoşănean chiar cu o zi înainte de a pleca din nou în Austria, acolo unde munceşte. Venit acasă de sărbători şi-a pierdut absolut toate actele.
Urătură gigant la Vorona, 3.000 de oameni în centrul comunei asediată de bande și mascați - VIDEO & GALERIE FOTO
Vorona a părut a fi o așezare sub asediu în ultima zi a anului. Sute de localnici s-au strâns la amiază în centrul comunei pentru o defilare și o urătură cum rar mai pot fi văzute prin Moldova.
„AFACERE” la școlile de șoferi, instructori auto acuzați că-și duc acasă… candidații
Finalul de an a scos la iveală o serie de situații grave înregistrate în rândul unor instructori auto de la Botoșani. Au fost prezentate de șeful de la Serviciul de Permise Auto de la Botoșani, în cadrul comisiei de siguranță rutieră întrunită la Prefectură.
FOTO & VIDEO: 100 de botoşăneni premiaţi cu Placheta Omagială 'Centenarul Marii Uniri” - LISTA
Primăria Botoşani a definitivat lista celor o sută de botoșăneni în viață care s-au remarcat în activitatea de zi cu zi și sâmbătă seară le-a acordat câte o plachetă în Anul Centenar.
Bătaie pe revelioanele de sute de lei, deja o mulţime de restaurante NU mai au locuri
Mai puțin de două săptămâni au rămas până la Revelion, însă cei mai mulți dintre botoșăneni știu exact ce fac în noaptea dintre ani. Restaurantele din oraș au pregătit deja programul pentru seara ce se anunță a fi unică.
Alegeri la Asociația Comunelor: PSD-iștii au confiscat TOATE funcțiile - VEZI noua conducere
Adunarea Generală a Fiilialei Județene Botoșani a Asociatiei Comunelor din România s-a întâlnit astăzi în sesiune extraordinară, pentru alegerea Consiliului Director.
Paradă ca-n povești pe străzile orașului, copii și adulți uniți de tradiție au dansat și cântat printre fulgii de zăpadă – GALERIE FOTO & VIDEO
A fost probabil una dintre cele mai frumoase parade organizate în ultimii ani pe străzile municipiului reședință de județ.
Doi botoșăneni din cartierul bogaților, soț și soție legați în casă și bătuți de-o bandă de hoți
Hoții de la Botoșani par să se fi concentrat pe zona unde locuiesc familile avute. În noaptea de sâmbătă spre duminică, încă o vilă a fost ținta lor.
S-au răsculat romii!! SCANDAL cât casa la Partida Romilor, comunitatea vrea să-i fugărească pe actualii lideri: Colaborează cu Poliția! FOTO & VIDEO
Printr-o serie de voci prezente sâmbătă, 15 decembrie 2018 la sediul Partidei Romilor din centrul orașului, comunitatea romă de la Botoșani pare să-și renege actualii lideri.
Să fie GĂLĂGIE!!! Piața Revoluției a răsunat de sirene, zeci de oameni s-au adunat în centrul orașului – FOTO&VIDEO
A fost o gălăgie plăcută în dimineața zilei de sâmbătă, 15 decembrie 2018 în centrul municipiului reședință de județ unde s-au adunat oameni importanți ai Botoșanilor.
Un campion a ajuns acasă! Pompierul maratonist așteptat la intrarea în municipiu, un oraș întreg se înclină – GALERIE FOTO&VIDEO
Botoșaniul mai face un pas în față. Într-o țară în care valoarea strălucește mai puțin iar non-valorile sunt promovate la rang regesc de actualul mediu politic, un om simplu produce mândrie și bucurie printre semenii lui.
kalapod.net%20
Vrea acasă! Pentru prima dată după crima de la Pacea, elevul încearcă să iasă din închisoare
Adolescentul de 17 ani care este judecat pentru omor calificat nu mai suportă detenția.
StarShinerS.ro
Sondaj
Credeți că, în comparație cu anul precedent, 2019 va fi:
Un an mai bun ca 2018
La fel ca 2018
Un an mai rău ca 2018
Nu știu / nu mă interesează
Declaraţia zilei
“L-am întrebat, în mod elegant, care este povestea locului de parcare? A început să urle, m-a bruscat şi m-a scos pe uşă afară, proferând tot felul de expresii care nu îi fac cinste. Cred că a văzut prea multe filme cu James ...
StarShinerS.ro
Curs valutar
acum 2 zile
EUR
Euro
4.6975 lei
USD
Dolarul SUA
4.1192 lei
CHF
Francul elveţian
4.1441 lei
GBP
Lira sterlină
5.3305 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.7645 lei
XAU
Gramul de aur
170.2283 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2402 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.4745 lei
AUD
Dolarul Australian
2.9602 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.1066 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1837 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6293 lei
Vremea
astăzi
Botosani
o C
Dorohoi
o C
Bucecea
o C
Darabani
o C
Saveni
o C
Ştefăneşti
o C
Horoscop
astăzi
web site traffic statistics
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2019 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.