Ştiri
(P) Cum poți învăța repede și eficient

Invătarea lucrurilor noi este o parte importantă a vieții-ar trebui să ne străduim mereu să invătăm și să evoluăm, dar este nevoie de timp prețios. Deci, cum puteți profita la maximum de timpul dumneavoastră prin accelerarea procesului de invătare? Datorită neurostiintei, acum avem o mai bună înțelegere a modului în care invătăm și a modurilor cele mai eficiente pe care creierul le procesează și le menține informația.

Uitați 7 modalități prin care puteți învăța eficient și repede:


1. Luați notițe cu pix și hârtie


Deși s-ar părea că tastarea notițelor pe un laptop în timpul unei conferințe sau al unei conferințe va fi mai amănuntită, ajutându-vă să invătati mai repede, nu functionează în acest fel. Pentru a vă grăbi procesul de invătare, lăsați laptop-ul și folosiți moda veche, cu pix și hârtie. Cercetările au arătat că aceia care folosesc pixul și hârtia au șansa mai mare de a reține.
Aceasta este o metodă mai lentă, dar mai eficientă. Schițarea informațiilor în cuvintele dumneavoastră vă ajută să vă păstrati mai multă informație, ceea ce inseamnă că veți avea mai multă atenție și veți avea rezultate mai bune la teste.

 

2. Trebuie să ai abilități de luare a notițelor


Cu cât sunt mai bine notițele, cu atât vei invăta mai repede. Știind cum să iei niște note complete și exacte te va ajuta să-ți amintești concepte, să dobândești o înțelegere mai profundă a subiectului și să dezvolți abilităti de invătare semnificative. Deci, înainte de a invăta un subiect nou, asigurați-vă că invătati strategii diferite de luare a notelor, cum ar fi metoda Cornell, care vă ajută să organizați note de clasă în rezumate ușor de înțeles.
Indiferent de metoda pe care o utilizați, unele sfaturi de bază pentru luarea de note includ:


-Ascultați și luați note în propriile voastre cuvinte.
-Lăsati spații și linii între ideile principale, astfel încât să le puteți revizui ulterior și să adăugati informații.
-Dezvoltați un sistem consistent de abrevieri și simboluri pentru a economisi timp.
-Scrieți succint, nu propoziții complete.
-Invătati să scoateți informații importante și să ignorați informațiile banale.

 

3. Distribuie-ți ce ai de învățat


Această metodă implică distribuirea mai multor practici (sau sesiuni de studiu) pe un subiect într-o perioadă de timp. Utilizarea sesiunilor de studiu scurte, distanțate, va încuraja invătarea semnificativă, spre deosebire de ședințele de lungă durată, care promovează invătarea. Primul pas este de a lua notițe în timp ce subiectul este discutat. Apoi, dați câteva minute să vă uitați la notițele dumneavoastră, făcand orice adăugări sau modificări pentru a adăuga detalii și pentru a vă asigura acuratețea.

 

4. Studiu, somn, studiu


Aveți un proiect mare sau o prezentare majoră mâine și nu sunteți pregătit. Dacă sunteți că mulți dintre noi, rămaneti prea târziu încercând să vă mâncați în prealabil. Cu siguranță munca ta grea va fi recompensată, chiar dacă ești obosit a două zi ... nu? Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai eficientă cale pentru că creierul nostru să proceseze informații.
Cercetarea arată o legătură puternică între somn și invătare. Se pare că obținerea unui ochi închis este un element important în susținerea modului în care creierii noștri își amintesc ceva. Adormirea profundă (somnul miscării neașteptate a ochilor) poate intări memoria dacă somnul are loc în decurs de 12 ore de la aflarea noilor informații. Iar studenții care studiază și dorm atât de mult nu numai că au performanțe mai bune la nivel academic; sunt, de asemenea, mai fericiți.

 

5. Modificați-vă modul de învățare


Dacă invătati o abilitate, nu faceți același lucru mereu. Efectuarea de mici modificări în timpul sesiunilor de practică repetate vă va ajuta să vă stăpaniti mai repede decât să faceți același lucru de fiecare dată. Într-un studiu al persoanelor care au invătat o abilitate motorie bazată pe computer, cei care au invătat o abilitate și apoi au avut o sesiune de practică modificată, în care au practicat abilitătile într-un mod ușor diferit, s-au comportat mai bine decât cei care au repetat sarcina initială de mai multe ori.
Acest lucru este posibil numai dacă modificările sunt mici-modificările majore în modul în care se realizează abilitatea nu vor ajuta. De exemplu, dacă practicați un nou joc de golf sau vă perfecționați jocul de tenis, încercați să ajustați mărimea sau greutatea acestora.

 

6. Folosiți pauze pentru a restabili concentrarea


Suprasolicitarea informației este un lucru real. Pentru a invăta ceva nou, creierul nostru trebuie să trimită semnale receptorilor senzoriali pentru a salva noile informații, dar stresul și supraincărcarea vor împiedica creierul să proceseze eficient și să stocheze informații.
Ei pur și simplu nu sunt capabili să conducă eficient aceste informații în băncile de memorie, astfel încât invătarea se oprește. Cea mai bună metodă de combatere a acestei situații este luarea unei pauze sau pur și simplu schimbarea activitătii dumneavoastră pentru a vă concentra pe ceva nou. Chiar și o pauză de cinci minute poate ameliora oboseala creierului și vă poate ajuta să vă reorientati.


7. Stați hidratat


Știm că ar trebui să bem apă deoarece este bine pentru noi-este bine pentru pielea noastră și pentru sistemul nostru imunitar și ne menține funcția optimă. Dar șederea hidratată este, de asemenea, cheia abilitătilor noastre cognitive. Apa potabilă ne poate face mai deștept. Potrivit unui studiu, studenții care au luat apă impreună cu ei într-o sală de examinare au avut rezultate mai bune decât cei care nu au făcut-o.


 
Acest articol a fost scris de Enache Matei, copywriter la Flatfy.ro.
 

flatly
 
Flatfy.ro este un motor de căutare de locuințe propuse spre vânzare și este adresat persoanelor care caută să cumpere și/sau să închirieze case, apartamente și vile atât pe piața secundară cât și  pe piața imobiliarelor noi construite în România. Acesta încorporează reclame de la o multitudine de surse pentru a-i asigura clientului o gamă largă de conținut relevant în ceea ce privește industria imobiliară.
 
Flatfy.com lucrează în 37 de țări, inclusiv cele Est Europene, deci puteți compara prețurile în aceste țări : România ( new.flatfy.ro ), Ungaria ( hu.flatfy.com ) și Moldova. Daca ai nevoie de un apartament sau o casa,nu ezita să accesezi portalul Flatfy!

 

 

Alexandru Tomescu aduce vioara Stradivarius la Botoșani: Cea mai mare bucurie este să poţi fi prietenul cuiva
Concertele vor fi susţinute de violonistul Alexandru Tomescu pe vioara Stradivarius Elder-Voicu şi de pianistul spaniol Josu de Solaun.
Scriitori botoșăneni dincolo de Styx: Radu Vasiliu, un sonetist necunoscut
Memorialul Ipotești – Centrul Național de Studii Mihai Eminescu își propune, într-un parteneriat media cu ziarul Botoșăneanul, să prezinte, în ediția de duminică, un nou proiect intitulat Scriitori botoșăneni dincolo de Styx. Astăzi este despre Radu Vasiliu.
Botoșănenii strălucesc la Tokyo: Dimineață de vis la Jocurile Olimpice
O dimineață cu emoții, dar și cu victorii incontestabile pentru cei doi botoșăneni din canotajul românesc.
Polițiștii zilei, în misiune la miezul nopții
Doi polițiști au sărit în ajutorul unui bărbat care, în miezul nopții, le-a spus oamenilor legii că și-a tăiat venele în timp ce tranșa un porc.
FC Botoșani câștigă în deplasare cu un gol al veteranului echipei
FC Voluntari și FC Botoșani s-au întâlnit sâmbătă seară într-un meci din cadrul etapei a doua a noului sezon din Liga 1. Confruntarea s-a terminat cu scorul de 0 – 1.
3 cazuri noi la Botoșani, rata din județ este sub media națională
În urma testelor efectuate la nivel național, față de ultima raportare, au fost înregistrate 126 cazuri noi de persoane infectate, acestea fiind cazuri care nu au mai avut anterior un test pozitiv, anunță Grupul de Comunicare Strategică (GCS).
Iulia și-a ”donat” ziua de naștere: 25 de pachete pentru copiii de la ”Micul Prinț” – GALERIE FOTO
Încă o botoșăneancă a aderat la ideea ”donării” zilei de naștere către copiii care provin din familii cu lipsuri.
S-a publicat repartizarea elevilor la licee – LISTA de la Botoșani
Ministerul Educației a publicat, sâmbătă dimineața, repartizarea computerizată pentru admiterea la liceu 2021. Elevii de clasa a VIII-a pot vedea rezultatele pe site-ul admitere.edu.ro. Astfel se încheie prima etapă a repartizării computerizate a candidaților.
FC Botoșani a cedat un atacant la o mare rivală
Atacantul african Sekou Camara, din Guineea, a fost împrumutat de FC Botoșani pentru următorul sezon la Politehnica Iași. În vârstă de 24 de ani, Camara a ajuns anul trecut în Liga 1, la FC Botoșani, grupare pentru care a marcat un gol în 13 meciuri (doar 487 minute jucate).
Loading...
Pregătește-ți garderoba de vacanță și profită de reducerile de până la 70% de la Iulius Mall Suceava!
Pregătirile de vacanță sunt preferatele tuturor, iar când ai totul la îndemână și pe lângă timp economisit rămâi și cu mai mai mulți bani în buzunar nu poți decât să fii fericit. Astfel, indiferent că pui accent pe elemente clasice sau pe haine din tendințele actuale, piese din denim, încălțăminte și accesorii de vară, la Iulius Mall Suceava te așteptăm cu item-uri în trend, la prețuri reduse cu până la 70%. Descoperă ofertele din campania Summer Sale pe website-ul Iulius Mall Suceava! Iar dacă ești în căutare de produse unicat, fă o vizită și la pop-up store-ul cu produse handmade.
ALDE Botoșani: Planul Național de Redresare și Reziliență, apogeul incompetenței „guvernului meu”
După 1989, România nu a mai cunoscut o perioadă atât de grea precum cea de acum decât în guvernarea Băsescu-Boc, care seamănă izbitor de mult cu acțiunile desfășurate de tripleta Iohannis- Orban-Cîțu.
GALERIE FOTO Vacanță în curtea Bisericii cu zeci de copii, preot: Să nu ne mai supărăm că stau toată ziua cu tableta în față
Mai mulți copii vin la o Biserică din municipiul reședință de județ pentru diferite activități.
CreaFuture: Irina Katan, profesoara din Ucraina care a învățat educația non-formală de la formatori botoșăneni – FOTO&VIDEO
Irina Katan este profesor de limba și literatura ucraineană în Ucraina.
Noua LISTĂ a țărilor cu risc epidemiologic: Grecia, destinație preferată de turism a botoșănenilor, este aproape de zona roșie
Grecia, o destinație turistică preferată de români, rămâne în zona galbenă. Maldive, o altă destinație turistică, iese din zona roșie și trece în zona galbenă.
Loading...
Brazilianul ”bombă” promis de Iftime a ajuns la Botoșani
Așa cum a anunțat Valeriu Iftime, la clubul botoșănean a ajuns un jucător brazilian.
Doi soți din Botoșani au murit într-un cumplit accident în Italia – FOTO & VIDEO
Medicii ajunși la fața locului nu au mai putut să-i salveze.
Și-a lăsat victima agonizând și s-a ascuns într-un schit din Botoșani: Bărbatul a fost internat astăzi la Socola
Bărbatul în vârstă de 34 de ani, care aseară și-a înjunghiat de mai multe ori iubita într-un autoturism staționat pe marginea unui drum, a fost internat la Institutul de Psihiatrie Socola.
Copiii din Tabăra Agafton s-au întâlnit cu jandarmii
Cei 37 de copii care petrec câteva zile din vacanța de vară în Tabăra ”Codrii de aramă” de la Agafton au primit vizita jandarmilor botoșăneni.
APIA Botoșani anunță că se PRELUNGEȘTE termenul de depunere a acestor cereri de plată
2 august 2021 este ultima zi pentru depunerea Cererii de plată pentru rambursarea ajutorului de stat pentru cantităţile de motorină achiziţionate şi utilizate în agricultură pentru trimestrul II, 2021.
Dorohoianul care aduce pe ecrane ”Complet necunoscuți”: E un film făcut în pandemie / Șapte oameni la o masă într-o casă
A lucrat ani întregi ca actor, a făcut chiar și stand-up, iar acum e regizor și producător.
melimeloparis.ro%20
astratex.ro
Sondaj
Trebuie impuse anumite restricții persoanelor privind participarea la evenimente culturale, sportive, private în funcție de imunizarea sau neimunizarea cu vaccinul anti Covid?
Da
Nu
Nu știu
Declaraţia zilei
„Soțul meu își dorește un copil, eu nu! Nu mai vreau să îi fac niciun copil, nu îmi mai doresc! Acum vreau să mă ocup de copiii mei, de imaginea mea, de afacerile mele, am alte priorități. Mi-am cumpărat șase locuințe: am ...
starshiners.ro%20
fashiondays.ro
Curs valutar
ieri
EUR
Euro
4.9219 lei
USD
Dolarul SUA
4.1823 lei
CHF
Francul elveţian
4.5428 lei
GBP
Lira sterlină
5.7455 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.7865 lei
XAU
Gramul de aur
242.4279 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2311 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.3727 lei
AUD
Dolarul Australian
3.0855 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.3284 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1916 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6617 lei
Vremea
astăzi
Botosani
19.0 o C
Dorohoi
17.9 o C
Bucecea
18.4 o C
Darabani
17.5 o C
Saveni
18.9 o C
Ştefăneşti
17.0 o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2021 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.