Ştiri
(P) Cum poți învăța repede și eficient

Invătarea lucrurilor noi este o parte importantă a vieții-ar trebui să ne străduim mereu să invătăm și să evoluăm, dar este nevoie de timp prețios. Deci, cum puteți profita la maximum de timpul dumneavoastră prin accelerarea procesului de invătare? Datorită neurostiintei, acum avem o mai bună înțelegere a modului în care invătăm și a modurilor cele mai eficiente pe care creierul le procesează și le menține informația.

Uitați 7 modalități prin care puteți învăța eficient și repede:


1. Luați notițe cu pix și hârtie


Deși s-ar părea că tastarea notițelor pe un laptop în timpul unei conferințe sau al unei conferințe va fi mai amănuntită, ajutându-vă să invătati mai repede, nu functionează în acest fel. Pentru a vă grăbi procesul de invătare, lăsați laptop-ul și folosiți moda veche, cu pix și hârtie. Cercetările au arătat că aceia care folosesc pixul și hârtia au șansa mai mare de a reține.
Aceasta este o metodă mai lentă, dar mai eficientă. Schițarea informațiilor în cuvintele dumneavoastră vă ajută să vă păstrati mai multă informație, ceea ce inseamnă că veți avea mai multă atenție și veți avea rezultate mai bune la teste.

 

2. Trebuie să ai abilități de luare a notițelor


Cu cât sunt mai bine notițele, cu atât vei invăta mai repede. Știind cum să iei niște note complete și exacte te va ajuta să-ți amintești concepte, să dobândești o înțelegere mai profundă a subiectului și să dezvolți abilităti de invătare semnificative. Deci, înainte de a invăta un subiect nou, asigurați-vă că invătati strategii diferite de luare a notelor, cum ar fi metoda Cornell, care vă ajută să organizați note de clasă în rezumate ușor de înțeles.
Indiferent de metoda pe care o utilizați, unele sfaturi de bază pentru luarea de note includ:


-Ascultați și luați note în propriile voastre cuvinte.
-Lăsati spații și linii între ideile principale, astfel încât să le puteți revizui ulterior și să adăugati informații.
-Dezvoltați un sistem consistent de abrevieri și simboluri pentru a economisi timp.
-Scrieți succint, nu propoziții complete.
-Invătati să scoateți informații importante și să ignorați informațiile banale.

 

3. Distribuie-ți ce ai de învățat


Această metodă implică distribuirea mai multor practici (sau sesiuni de studiu) pe un subiect într-o perioadă de timp. Utilizarea sesiunilor de studiu scurte, distanțate, va încuraja invătarea semnificativă, spre deosebire de ședințele de lungă durată, care promovează invătarea. Primul pas este de a lua notițe în timp ce subiectul este discutat. Apoi, dați câteva minute să vă uitați la notițele dumneavoastră, făcand orice adăugări sau modificări pentru a adăuga detalii și pentru a vă asigura acuratețea.

 

4. Studiu, somn, studiu


Aveți un proiect mare sau o prezentare majoră mâine și nu sunteți pregătit. Dacă sunteți că mulți dintre noi, rămaneti prea târziu încercând să vă mâncați în prealabil. Cu siguranță munca ta grea va fi recompensată, chiar dacă ești obosit a două zi ... nu? Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai eficientă cale pentru că creierul nostru să proceseze informații.
Cercetarea arată o legătură puternică între somn și invătare. Se pare că obținerea unui ochi închis este un element important în susținerea modului în care creierii noștri își amintesc ceva. Adormirea profundă (somnul miscării neașteptate a ochilor) poate intări memoria dacă somnul are loc în decurs de 12 ore de la aflarea noilor informații. Iar studenții care studiază și dorm atât de mult nu numai că au performanțe mai bune la nivel academic; sunt, de asemenea, mai fericiți.

 

5. Modificați-vă modul de învățare


Dacă invătati o abilitate, nu faceți același lucru mereu. Efectuarea de mici modificări în timpul sesiunilor de practică repetate vă va ajuta să vă stăpaniti mai repede decât să faceți același lucru de fiecare dată. Într-un studiu al persoanelor care au invătat o abilitate motorie bazată pe computer, cei care au invătat o abilitate și apoi au avut o sesiune de practică modificată, în care au practicat abilitătile într-un mod ușor diferit, s-au comportat mai bine decât cei care au repetat sarcina initială de mai multe ori.
Acest lucru este posibil numai dacă modificările sunt mici-modificările majore în modul în care se realizează abilitatea nu vor ajuta. De exemplu, dacă practicați un nou joc de golf sau vă perfecționați jocul de tenis, încercați să ajustați mărimea sau greutatea acestora.

 

6. Folosiți pauze pentru a restabili concentrarea


Suprasolicitarea informației este un lucru real. Pentru a invăta ceva nou, creierul nostru trebuie să trimită semnale receptorilor senzoriali pentru a salva noile informații, dar stresul și supraincărcarea vor împiedica creierul să proceseze eficient și să stocheze informații.
Ei pur și simplu nu sunt capabili să conducă eficient aceste informații în băncile de memorie, astfel încât invătarea se oprește. Cea mai bună metodă de combatere a acestei situații este luarea unei pauze sau pur și simplu schimbarea activitătii dumneavoastră pentru a vă concentra pe ceva nou. Chiar și o pauză de cinci minute poate ameliora oboseala creierului și vă poate ajuta să vă reorientati.


7. Stați hidratat


Știm că ar trebui să bem apă deoarece este bine pentru noi-este bine pentru pielea noastră și pentru sistemul nostru imunitar și ne menține funcția optimă. Dar șederea hidratată este, de asemenea, cheia abilitătilor noastre cognitive. Apa potabilă ne poate face mai deștept. Potrivit unui studiu, studenții care au luat apă impreună cu ei într-o sală de examinare au avut rezultate mai bune decât cei care nu au făcut-o.


 
Acest articol a fost scris de Enache Matei, copywriter la Flatfy.ro.
 

flatly
 
Flatfy.ro este un motor de căutare de locuințe propuse spre vânzare și este adresat persoanelor care caută să cumpere și/sau să închirieze case, apartamente și vile atât pe piața secundară cât și  pe piața imobiliarelor noi construite în România. Acesta încorporează reclame de la o multitudine de surse pentru a-i asigura clientului o gamă largă de conținut relevant în ceea ce privește industria imobiliară.
 
Flatfy.com lucrează în 37 de țări, inclusiv cele Est Europene, deci puteți compara prețurile în aceste țări : România ( new.flatfy.ro ), Ungaria ( hu.flatfy.com ) și Moldova. Daca ai nevoie de un apartament sau o casa,nu ezita să accesezi portalul Flatfy!

 

 

Două liste cu posibili miniștri, circulă „pe surse”, un liberal de la Botoșani pus în fruntea unui minister important
Publicațiile naționale de știri au intrat în posesia unor liste cu nume care ar putea să facă parte din cabinetul de miniștri al premierului propus de PNL. 
Mere gratis în fața Bisericii pentru botoșăneni, un fermier a donat mai mulți saci - FOTO
Gest de apreciat din partea unui botoșănean.
Polițiștii au verificat microbuzele școlare și n-au găsit nimic în neregulă
Acțiunea de verificare a fost desfășurată timp de două zile și a implicat un număr însemnat de populație școlară sau miljoace pentru transportul elevilor.
Andrei Drancă, USR: Klaus Iohannis a binecuvântat astăzi, public, USL 2.0.
„PE-SE-DE” - aprigul dușman din campania electorală se transformă astăzi în tovarăș de drum pentru Klaus Iohannis și pentru soldații peneliști ce pretindeau lupta împotriva PSD.
Patru incendii de vegetație uscată în mai puțin de patru ore
Patru incendii de vegetație uscată și miriște au avut loc joi, în județul Botoșani.
O veterană a maratonului a alergat alături de militarii din Botoșani: Felicitări, doamna Ana, sunteți un model de urmat! GALERIE FOTO
Atleta, pentru care sportul este un mod de viață, îi încurajează și pe alți tineri să facă mișcare și să își urmeze visele.
STS anunță: Aplicație pentru certificatul verde lansată și în varianta web
Începând cu data de 22 octombrie 2021, certificatele digitale UE privind COVID-19 pot fi verificate și prin intermediul versiunii web a aplicației Check DCC, dezvoltată de Serviciul de Telecomunicații Speciale (STS).
Peste 170 de cazuri noi în ultimele 24 de ore, rata în municipiu a scăzut sub 9
Autoritățile sanitare de la Botoșani au transmis situația cazurilor noi înregistrate în ultimele 24 de ore.
S-a OPRIT apa într-un oraș și cinci localități din județ, este afectată și zona Lebăda
Nova Apaserv Botoșani anunță că a întrerupt furnizarea apei astăzi, 22 octombrie 2021, până la ora 20.00.
Loading...
Un botoșănean a intrat peste elevi în internate și le-a furat bunurile
Reprezentanții unităților de învățământ au sesizat Poliția iar respectivul bărbat a fost ulterior identificat.
În miez de noapte, ”verificau” curțile oamenilor: Doi tineri acuzați de furt calificat
Prejudiciul cauzat prin activitatea infracțională a fost recuperat în totalitate.
Şcoala din biserica cimitirului: Aici, copiii învaţă să fie cât mai umani, să dăruiască, să nu treacă indiferenţi peste suferinţa celor de lângă ei
Este locul unde astăzi se botează un copil abia ivit pe lume, iar mâine se ține slujba înmormântării la căpătâiul unui mort.  Dar este și locul în care speranța nu dispare niciodată, mai ales datorită copiilor care vin aici cu inima deschisă.
Investiții de două milioane de lei în secțiile de infecțioase ale Spitalului Mavromati
Sistemul sanitar este pus la grea încercare de pandemia de SARS-CoV-2, care, din nefericire, afectează și județul Botoșani.
ISU Botoșani: În atenția candidaților care vor participa la concursurile pentru ocuparea posturilor vacante
Toți candidații sunt obligați să poarte mască de protecție, astfel încât să le acopere nasul şi gura, pe toată durata prezenței în locul desfășurării concursului.
Loading...
Nu rata marea premieră de la Happy Cinema Botoșani: PROGRAMUL săptămânii 22-28 octombrie - FOTO&VIDEO
Cinefilii din Botoșani pot merge și la Happy Last Chance, luni și marți, de la ora 18.00.
Noua LISTĂ a țărilor cu risc epidemiologic ridicat: Belgia, Austria, Grecia intră în zona roșie
Comitetul Național pentru Situații de Urgență (CNSU) a actualizat joi seară lista statelor cu risc epidemiologic ridicat de COVID-19, conform căreia Belgia, Austria, Grecia intră în zona roșie. Noua listă va intra în vigoare începând cu 24 octombrie.
Derby-ul Moldovei din Divizia A se joacă la Botoșani
Băieții pregătiți de Florin Ciubotariu vor primi la ora 17:00, în Sala Polivalentă, vizita formației CSU Galați, intrarea și spectacolul fiind asigurate de organizatori.
RESTRICȚII începând de luni: Nunțile, botezurile și alte evenimente private, interzise / UNDE devine obligatoriu certificatul verde
Plus certificat verde pentru aproape orice activitate şi la intrarea în instituţiile publice.
Poeți în dialog la Ipotești: Doru Mareș și Crista Bilciu
Pe data de 24 octombrie 2021, la ora 16.00, Memorialul Ipotești – Centrul Național de Studii „Mihai Eminescu” organizează ediția din octombrie a lecturilor Poeți în dialog.
DOLIU – S-a stins din viață un renumit om de afaceri din Botoșani: Tată, Dumnezeu să te odihnească în pace!
A fost cunoscut în întreaga țară pentru spiritul său antreprenorial, dar mai ales prin generozitatea cu care a sprijinit oamenii de cultură din Botoșani.
melimeloparis.ro%20
astratex.ro
starshiners.ro%20
Sondaj
Pe 27 septembrie 2021 se împlinește un an de la alegerile locale. Dacă ar fi astăzi din nou alegeri, pe cine ați vota?
Cosmin Andrei
Cătălin Flutur
Marcel Gheorghiță
Cătălin Silegeanu
Liviu Toma
Altul
Declaraţia zilei
„Am discutat și cu președintele Camerei de Comerț. Singura problemă la Spitalul de Boli Paliative este punctul termic și el cu asta se ocupă. Ar fi de acord să grăbească realizarea acelui punct termic ca să putem da drumul pâ ...
starshiners.ro%20
fashiondays.ro
Curs valutar
ieri
EUR
Euro
4.9467 lei
USD
Dolarul SUA
4.2501 lei
CHF
Francul elveţian
4.6354 lei
GBP
Lira sterlină
5.8655 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.7324 lei
XAU
Gramul de aur
244.9416 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2435 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.3601 lei
AUD
Dolarul Australian
3.1895 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.4449 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1928 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6648 lei
Vremea
astăzi
Botosani
10.9 o C
Dorohoi
10.4 o C
Bucecea
10.2 o C
Darabani
9.2 o C
Saveni
11.0 o C
Ştefăneşti
11.4 o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2021 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.