Ştiri
(P) Cum poți învăța repede și eficient

Invătarea lucrurilor noi este o parte importantă a vieții-ar trebui să ne străduim mereu să invătăm și să evoluăm, dar este nevoie de timp prețios. Deci, cum puteți profita la maximum de timpul dumneavoastră prin accelerarea procesului de invătare? Datorită neurostiintei, acum avem o mai bună înțelegere a modului în care invătăm și a modurilor cele mai eficiente pe care creierul le procesează și le menține informația.

Uitați 7 modalități prin care puteți învăța eficient și repede:


1. Luați notițe cu pix și hârtie


Deși s-ar părea că tastarea notițelor pe un laptop în timpul unei conferințe sau al unei conferințe va fi mai amănuntită, ajutându-vă să invătati mai repede, nu functionează în acest fel. Pentru a vă grăbi procesul de invătare, lăsați laptop-ul și folosiți moda veche, cu pix și hârtie. Cercetările au arătat că aceia care folosesc pixul și hârtia au șansa mai mare de a reține.
Aceasta este o metodă mai lentă, dar mai eficientă. Schițarea informațiilor în cuvintele dumneavoastră vă ajută să vă păstrati mai multă informație, ceea ce inseamnă că veți avea mai multă atenție și veți avea rezultate mai bune la teste.

 

2. Trebuie să ai abilități de luare a notițelor


Cu cât sunt mai bine notițele, cu atât vei invăta mai repede. Știind cum să iei niște note complete și exacte te va ajuta să-ți amintești concepte, să dobândești o înțelegere mai profundă a subiectului și să dezvolți abilităti de invătare semnificative. Deci, înainte de a invăta un subiect nou, asigurați-vă că invătati strategii diferite de luare a notelor, cum ar fi metoda Cornell, care vă ajută să organizați note de clasă în rezumate ușor de înțeles.
Indiferent de metoda pe care o utilizați, unele sfaturi de bază pentru luarea de note includ:


-Ascultați și luați note în propriile voastre cuvinte.
-Lăsati spații și linii între ideile principale, astfel încât să le puteți revizui ulterior și să adăugati informații.
-Dezvoltați un sistem consistent de abrevieri și simboluri pentru a economisi timp.
-Scrieți succint, nu propoziții complete.
-Invătati să scoateți informații importante și să ignorați informațiile banale.

 

3. Distribuie-ți ce ai de învățat


Această metodă implică distribuirea mai multor practici (sau sesiuni de studiu) pe un subiect într-o perioadă de timp. Utilizarea sesiunilor de studiu scurte, distanțate, va încuraja invătarea semnificativă, spre deosebire de ședințele de lungă durată, care promovează invătarea. Primul pas este de a lua notițe în timp ce subiectul este discutat. Apoi, dați câteva minute să vă uitați la notițele dumneavoastră, făcand orice adăugări sau modificări pentru a adăuga detalii și pentru a vă asigura acuratețea.

 

4. Studiu, somn, studiu


Aveți un proiect mare sau o prezentare majoră mâine și nu sunteți pregătit. Dacă sunteți că mulți dintre noi, rămaneti prea târziu încercând să vă mâncați în prealabil. Cu siguranță munca ta grea va fi recompensată, chiar dacă ești obosit a două zi ... nu? Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai eficientă cale pentru că creierul nostru să proceseze informații.
Cercetarea arată o legătură puternică între somn și invătare. Se pare că obținerea unui ochi închis este un element important în susținerea modului în care creierii noștri își amintesc ceva. Adormirea profundă (somnul miscării neașteptate a ochilor) poate intări memoria dacă somnul are loc în decurs de 12 ore de la aflarea noilor informații. Iar studenții care studiază și dorm atât de mult nu numai că au performanțe mai bune la nivel academic; sunt, de asemenea, mai fericiți.

 

5. Modificați-vă modul de învățare


Dacă invătati o abilitate, nu faceți același lucru mereu. Efectuarea de mici modificări în timpul sesiunilor de practică repetate vă va ajuta să vă stăpaniti mai repede decât să faceți același lucru de fiecare dată. Într-un studiu al persoanelor care au invătat o abilitate motorie bazată pe computer, cei care au invătat o abilitate și apoi au avut o sesiune de practică modificată, în care au practicat abilitătile într-un mod ușor diferit, s-au comportat mai bine decât cei care au repetat sarcina initială de mai multe ori.
Acest lucru este posibil numai dacă modificările sunt mici-modificările majore în modul în care se realizează abilitatea nu vor ajuta. De exemplu, dacă practicați un nou joc de golf sau vă perfecționați jocul de tenis, încercați să ajustați mărimea sau greutatea acestora.

 

6. Folosiți pauze pentru a restabili concentrarea


Suprasolicitarea informației este un lucru real. Pentru a invăta ceva nou, creierul nostru trebuie să trimită semnale receptorilor senzoriali pentru a salva noile informații, dar stresul și supraincărcarea vor împiedica creierul să proceseze eficient și să stocheze informații.
Ei pur și simplu nu sunt capabili să conducă eficient aceste informații în băncile de memorie, astfel încât invătarea se oprește. Cea mai bună metodă de combatere a acestei situații este luarea unei pauze sau pur și simplu schimbarea activitătii dumneavoastră pentru a vă concentra pe ceva nou. Chiar și o pauză de cinci minute poate ameliora oboseala creierului și vă poate ajuta să vă reorientati.


7. Stați hidratat


Știm că ar trebui să bem apă deoarece este bine pentru noi-este bine pentru pielea noastră și pentru sistemul nostru imunitar și ne menține funcția optimă. Dar șederea hidratată este, de asemenea, cheia abilitătilor noastre cognitive. Apa potabilă ne poate face mai deștept. Potrivit unui studiu, studenții care au luat apă impreună cu ei într-o sală de examinare au avut rezultate mai bune decât cei care nu au făcut-o.


 
Acest articol a fost scris de Enache Matei, copywriter la Flatfy.ro.
 

flatly
 
Flatfy.ro este un motor de căutare de locuințe propuse spre vânzare și este adresat persoanelor care caută să cumpere și/sau să închirieze case, apartamente și vile atât pe piața secundară cât și  pe piața imobiliarelor noi construite în România. Acesta încorporează reclame de la o multitudine de surse pentru a-i asigura clientului o gamă largă de conținut relevant în ceea ce privește industria imobiliară.
 
Flatfy.com lucrează în 37 de țări, inclusiv cele Est Europene, deci puteți compara prețurile în aceste țări : România ( new.flatfy.ro ), Ungaria ( hu.flatfy.com ) și Moldova. Daca ai nevoie de un apartament sau o casa,nu ezita să accesezi portalul Flatfy!

 

 

Botoșăneanca din Guvernul Orban, declarație șocantă: ”Am doi veri care au murit de COVID-19”
România a înregistrat, până acum, 1.847 de persoane decedate din cauza noului coronavirus. Printre acestea se numără și două rude ale vicepremierului Raluca Turcan.
Deputații au decis în ce condiții se (mai) poate institui carantina, CINE te poate obliga să intri în spital
Legea privind carantina a fost adoptată în Camera Deputaților cu completări și voturi împotrivă.
Ministrul Violeta Alexandru a dat de fani în fabrica de la Dorohoi – GALERIE FOTO
După fabrica de la Botoșani vizitată de Violeta Alexandru a urmat o unitate de producție similară din municipiul Dorohoi.
Doi elevi botoșăneni au intrat cu media ZECE la liceu: COLEGIUL unde vor învăța
Elevii respectivi au finalizat studiile gimnaziale cu media 10 și de asemenea au obținut note maxime la Evaluarea Națională.
CUM a ajutat Guvernul mediul de afaceri, în pandemie? IATĂ răspunsul ministrului, la Botoșani – VIDEO
Violeta Alexandru a concluzionat întrunirea de la Formens și a arătat că a răspuns tuturor întrebărilor ce i-au fost adresate, pentru că încă de la început și-a dorit un dialog.
ADMITERE 2020: Elevii botoșăneni cu medii de DOI și TREI au intrat la liceu - LISTA
Ministerul Educației Naționale a publicat în urmă cu puțin timp rezultatele admiterii computerizate. 
Costel Șoptică, președintele PNL: Aș vrea să facem o altfel de politică la BotoșaniGALERIE FOTO
Președintele PNL Botoșani, Costel Șoptică, a adresat câteva cuvinte la începutul conferinței de presă susținută de ministrul Muncii, Violeta Alexandru.
S-a răzgândit: Profesoara condamnată la închisoare cu suspendare NU mai vrea gradație de merit
Răsturnare de situație în cazul fostului inspector școlar condamnat la închisoare cu suspendare, care a depus dosar pentru gradație de merit.
Valeriu Iftime, din dreapta ministrului: Este un om care a simțit povara impozitelor GALERIE FOTO & VIDEO
Întrunirea pe care Camera de Comerț, Industrie și Agricultură a intermediat-o între ministrul Muncii și mediul de afaceri botoșănean a durat mai bine de o oră. Și întrebările afaceriștilor au fost multe.
inpuff.ro
Loading...
Zece cazuri noi de COVID la Botoșani, aproape 600 la nivel național – SITUAȚIA de astăzi pe județe
În ultimele 24 de ore la nivel național au fost înregistrate 592 de îmbolnăviri.
ASTĂZI: Botoșăneancă înjunghiată de fostul iubit, agresorul este căutat de Poliție
O femeie de 45 de ani din Albești, Botoșani, a fost atacată și înjunghiată de fostul concubin, vineri dimineață, când bărbatul a observat-o că lucrează în grădină.
PROGNOZA meteo: CUM va fi vremea luna aceasta
Administrația Națională de Meteorologie a emis prognoza meteo pe o lună.
Vești bune pentru șoferi: Mașinile noi cumpărate în România se vor înmatricula direct la vânzător  
Mașinile noi cumpărate în România se vor înmatricula direct la dealer-ul care vinde autoturismul. Proprietarii nu vor mai fi nevoiți să meargă la Serviciul de Înmatriculări Auto.
ACUM: Ministrul Muncii, vizită la fabrica Formens – FOTO & VIDEO
Ministrul Muncii a ajuns în urmă cu puțin timp la sediul Formens.
Loading...
ACUM: Ministrul Muncii așteptat la sediul Formens - FOTOGALERIE
Ministrul Muncii este așteptat să ajungă la Botoșani, într-o vizită de lucru.
Costel Lupașcu, deputat PSD: ”Românii trebuie să fie protejați”
Românii au fost abandonați complet în fața pandemiei de către Președinte și Guvernul său.
Elicopterul SMURD a aterizat pe stadion, pacient în stare gravă transportat la Iași
Medicii au solicitat echipajul SMURD după ce pacientul a acuzat dureri în piept.
Se pregătesc prime pentru angajații care lucrează de acasă
Angajații care lucrează de acasă în perioada stării de urgență sau de alertă ar putea beneficia de o primă de 2. 500 de lei.
Încep lucrările la ambulatoriul din cadrul Secției Exterioare Obstetrică – Ginecologie: FOTO
Consiliul Județean Botoșani parcurge încă o etapă în cadrul procesului de implementare a unei investiții importante în infrastructura sanitară județeană.
Medic celebru, despre locul cel mai periculos unde te poți infecta cu noul coronavirus: ”Stați cât mai departe!”
Medicul avertizează populația României, pe fondul exploziei de infectări cu noul coronavirus.
melimeloparis.ro%20
inpuff.ro
Sondaj
Credeți că se va găsi vaccin contra coronavirusului?
Da
Nu
Nu știu / nu mă interesează
Declaraţia zilei
 „Recunosc că am spus și eram foarte hotărât să nu mai revin niciodată în politică, dar având în vedere că am avut timp în 2015 – 2019, spre sfârșit, vă dați seama că sunt un număr de ani. Am stat și am urm ...
starshiners.ro%20
astratex.ro
fashiondays.ro
Curs valutar
ieri
EUR
Euro
4.8418 lei
USD
Dolarul SUA
4.2893 lei
CHF
Francul elveţian
4.5555 lei
GBP
Lira sterlină
5.4092 lei
JPY
100 de yeni japonezi
4.0161 lei
XAU
Gramul de aur
249.1146 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2488 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.3699 lei
AUD
Dolarul Australian
2.9826 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.1531 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1813 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6500 lei
Vremea
astăzi
Botosani
o C
Dorohoi
o C
Bucecea
o C
Darabani
o C
Saveni
o C
Ştefăneşti
o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2020 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.