Ştiri
3 electrocasnice care te ajută să ai un stil de viață sănătos

(P) Tot mai mulți adulți, încă din primii ani de maturitate, sunt din ce în ce mai interesați de o schimbare a stilului de viață. Numărul mare de persoane care au probleme de sănătate crește anual, iar unul din motivele principale este stilul de viață necorespunzător. Astfel, tot mai mulți oameni ajung la medic cu afecțiuni ale căilor respiratorii, gastrointestinale sau cu dureri de coloană.

Timpul pare să fie insuficient în fiecare zi din ultimii ani, iar lista cu activitățile zilnice se lungește periodic. Cum cei mai mulți oameni au muncă de birou, un stil de viață sănătos este destul de greu de păstrat. Din cauza lipsei permanente a timpului, menținerea unei alimentații sănătoase este o adevărată provocare, deoarece consumăm destul de rar alimente proaspete. În schimb, din cauza lipsei de timp și, de multe ori, de energie, alegem tot mai des alimente semipreparate și procesate, nu tocmai potrivite pentru un stil de viață sănătos. 


Preocuparea pentru o viață sănătoasă este tot mai prezentă în zilele noastre, atât printre oamenii de rând, cât și printre cercetători. Din cele patru obiceiuri nesănătoase (fumatul, consumul excesiv de alcool, dieta necorespunzătoare și sedentarismul) multe persoane au adoptat în viața lor cel puțin două, iar acest lucru are un impact semnificativ asupra duratei și calității vieții. Astfel, fie că decid singuri sau că este recomandarea medicului, mulți oameni conștientizează faptul că trebuie să facă o schimbare în stilul lor de viață și, dacă nu pot renunța total la vicii, își schimbă obiceiurile alimentare. 


Pentru că nu este ușor să renunțe la alimentele nesănătoase, cei care își doresc să mănânce sănătos pot apela la o serie de electrocasnice care le vor face procesul mult mai simplu, iar schimbarea va fi benefică pentru sănătatea lor.


Iată care sunt electrocasnicele care nu trebuie să-ți lipsească din bucătărie atunci când îți dorești să mănânci sănătos:

 

●    Grătarul electric


Cu ajutorul unui gratar electric poți prepara repede, sănătos și gustos orice tip de carne preferi și legumele preferate. Spre deosebire de grill-urile clasice folosite pe plită, acesta are avantajul de a nu emana căldură în bucătărie, lucru extrem de important în special pe timpul verii, atunci când temperaturile sunt oricum prea ridicate. În funcție de modelul ales, acesta este extrem de ușor de utilizat, având programe prestabilite, perfecte pentru alegerile noastre. 

 

●    Cântarul de bucătărie

 


Indiferent dacă ții o dietă ce necesită cântarea produselor sau doar îți place să testezi frecvent rețete noi și sănătoase, dispozitivul nu trebuie să lipsească din bucătăria ta. Ocupă foarte puțin spațiu și, folosindu-l, adoptăm cel mai ușor mod în care ne putem controla porțiile de mâncare, proces important în pierderea în greutate. 

 

●    Aparatul de gătit la aburi


Gătitul la aburi este printre cele mai sănătoase modalități de prepararea a hranei, însă gustul acesteia este extrem de diferit față de cel cu care am fost obișnuiți. Aparatul este recomandat în special familiilor în care există copii mici, alimentele astfel preparate fiind printre puținele care își păstrează multe din proprietățile nutriționale.

 

Schimbarea stilului de viață este un proces dificil, care necesită multă voință, dar aduce nenumărate beneficii calității vieții noastre. Pentru a obține rezultate rapide, o alimentație corectă trebuie să fie corelată cu practicarea regulată a mișcării și a unei odihne corespunzătoare. 

 

Sursa foto: Shutterstock 

Peste 2.700 de persoane și-au găsit de muncă prin AJOFM, aproape 1.200 sunt femei
În perioada ianuarie- august 2022, urmare a serviciilor și măsurilor de stimulare a ocupării forței de muncă oferite de  AJOFM Botoșani, 2.727 persoane au fost încadrate în muncă, dintre care 1.192 femei.
Guvernul pregătește un nou pachet de măsuri sociale: CE ajutoare financiare sunt luate în calcul
Pensii mai mari cu 10 procente, ajutoare pentru pensionarii cu venituri  până în 1.700 de lei, dar şi ridicarea plafonului pentru impozitarea pensiilor.
Trei cursuri de calificare organizate de AJOFM în luna octombrie – DOMENIILE
 Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă (AJOFM) va organiza cursuri de calificare și în luna octombrie.
Mașinile „școală” murdare inclusiv la examen: Șeful de la Permise - Polițistul nu-i din plastic
Șeful Serviciului  Public Comunitar Regim Permise și Înmatricularea Vehiculelor (SPCRPCIV), Marian Ciornea, a prezentat o listă cu problemele cu care se confruntă examinatorii pe perioada probei la traseu.
Angajări la două școli din Botoșani, se caută profesor dar și învățător – LISTA locurilor de muncă
Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă (AJOFM) a transmis lista locurilor de muncă vacante la data de 26 septembrie 2022.
Cu gândul la Jocurile Olimpice: Botoșăneanul maratonist, RECORD personal la Berlin – FOTO
Maratonul de la Berlin a avut loc duminică, 25 septembrie, și a fost câștigat de un sportiv din Kenya, care a și stabilit un record mondial.
ALDE are președinte nou la Botoșani: Nu sunt genul de om care să schimbe regulile în timpul jocului
Filiala județeană a Alianței Liberalilor și Democraților (ALDE) are de vineri un nou președinte. Biroul Politic Național (BPN) s-a întrunit la București și l-a numit pe Bogdan Dăscălescu în locul demisionarei Roxana Țurcanu, la o săptămâna după ce fosta lideră și-a anunțat plecarea în PNL.
Medicament lipsă în spitale, operații amânate în unele unități – SITUAȚIA de la „Mavromati”
Mai multe unități spitalicești din țară au amânat operațiile, care nu sunt urgențe, întrucât lipsește un medicament folosit după realizarea anesteziilor care are rol în decontractarea musculaturii pacientului.
Trei străzi și un cartier ANL FĂRĂ APĂ, cetățenii sfătuiți să își facă rezerve pentru marți
S.C. Nova Apaserv S.A. Botoşani îşi cere scuze faţă de abonaţii afectaţi.
Heliportul va fi gata la sfârșitul acestui an, dau asigurări reprezentanții CJ Botoșani - GALERIE FOTO
Lucrările la heliportul medical avansează într-un ritm rapid.
O firmă din Botoșani a câștigat licitația pentru Teatrul Mihai Eminescu – VIDEO
Primarul a anunțat rezultatul licitației pentru lucrările rămase de realizat la sediul Teatrului Mihai Eminescu din Botoșani.
Abatoarele luate cu asalt de fermieri, administrator din Botoșani: Nu am mai văzut așa ceva, sună telefonul mereu, sunt disperați!
Administratorii de abatoare spun că fac cu greu față cererii de sacrificare a animalelor, care vine din partea crescătorilor.
Serviciul de Permise asaltat de candidați din alte județe: CÂȚI examinatori sunt la Botoșani
Lucrătorii Serviciului Public Comunitar Regim Permise și Înmatricularea Vehiculelor (SPCRPCIV) Botoșani examinează zilnic și candidați din alte județe.
Societăți comerciale verificate de polițiști, 100 de mașini trase pe dreapta
În weekend, s-au desfășurat mai multe acțiuni ale polițiștilor pentru siguranța cetățenilor.
Temperaturi de vară în această săptămână, cum va fi vremea la sfârșit de septembrie
Vremea va fi caldă în această săptămână, iar temperaturile maxime vor ajunge la 29-30 de grade Celsius.
ACUM: Primarul Cosmin Andrei anunță firma care ar putea termina Teatrul ”Mihai Eminescu” - VIDEO
Edilul-șef al orașului a convocat o conferință de presa de urgență pentru a anunța firma declarată câștigătoare la licitația pentru reabilitarea Teatrului ”Mihai Eminescu”.
Se închid sau nu școlile pe perioada iernii? ANUNȚUL ministrului în această dimineață
Mai multe voci, inclusiv la Botoșani, au cerut închiderea școlilor pe timp de iarnă pentru a evita costurile mari la energie.
Aeronava SMURD aterizează la Botoșani pentru un pacient care a suferit un infarct
Pacientul va fi transferat într-o clinică universitară pentru tratament de specialitate.
Drama atacantului botoșănean după care plânge Edi Iordănescu: Taică-su a murit în accident / A rupt capul calului în două!
Fotbalistul botoșănean a plecat din țară după tragedia din familia sa, mutându-se în Spania, la Vinaros, Castellon. De o lună joacă iar în Spania, pentru Las Palmas.
Peste 120 de participanți la conferința națională ”Reactivarea economică a României: soluții și direcții pentru următorii 7 ani” – GALERIE FOTO
Evenimentul, care a reunit peste 120 de participanți din regiunea Nord-Est, dar și din alte zone ale țării, s-a axat pe două teme de interes major pentru mediul privat: criza energetică și, respectiv, soluțiile de finanțare pentru investițiile viitoare ale companiilor.
Sondaj
Ce alegeți între o deplasare cu un taxi și una cu un automobil Bolt?
Taxi
Bolt
Prefer altceva
Declaraţia zilei
”Politic știți cum se întâmplă? Noi suntem o echipă și într-un Birou Politic Județean, în funcție de o analiză, de un sondaj, de poziția fiecăruia, se stabilesc candidaturile pentru alegerile locale. Până la alegerile ...
starshiners.ro%20
Curs valutar
ieri
EUR
Euro
4.9427 lei
USD
Dolarul SUA
5.1135 lei
CHF
Francul elveţian
5.1775 lei
GBP
Lira sterlină
5.4791 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.5498 lei
XAU
Gramul de aur
270.2027 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2606 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.2149 lei
AUD
Dolarul Australian
3.3255 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.7514 lei
CZK
Coroana Cehească
0.2006 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6647 lei
Vremea
astăzi
Botosani
17.7 o C
Dorohoi
13.7 o C
Bucecea
16.3 o C
Darabani
12.9 o C
Saveni
13.8 o C
Ştefăneşti
16.9 o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2022 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.