Lumânări, un fundal muzical liniștitor, câteva zeci de tinere și... multă, multă respirație, acestea au fost coordonatele primei ședințe de ”Nirvana Fitness” desfășurată la ”Fit & Fun Botoșani”. După ce au adus la Botoșani ”X Body”, administratorii sălii de sport deschisă în apropiere de Kaufland implementează în oraș și... repaosul absolut.
Mirela Puiu, instructor internațional, a fost invitată special la Botoșani pentru a iniția botoșănencele în ”Nirvana Fitness”, fluxul cel mai relaxant de ritmuri muzicale pozitive pe care se efectuează exerciții de tonifiere precum pilates/yoga și tehnici de respirație simplu de urmat care detoxifică organismul.
Acest sport a izvorât din știința medicală, care a dezvăluit un fapt alarmant: 80% din populație respiră greșit – superficial și ineficient, doar din piept. Ca atare, ”Nirvana Fitness” este un sistem care învăță practicanții să respire corect, conducându-i la un mod mai lent și mai adânc al respirației zilnice (diafragmatică cu expirație prelungită), care înlocuiește respirația superficială.
Beneficiile sunt astfel: corp & minte detoxifiate, tonificarea întregului corp & extra energie, reducerea stresului și eliberarea așa numiților “Hormoni ai fericirii”.
”Cel mai important beneficiu este sănătatea menținută prin obișnuința de a respira (adânc și încet diafragmatic) zi de zi! Un mod natural de a elimina STRESUL, anxietatea, durerile cronice și depresia, detoxifierea corpului și a minții și prelungirea duratei de viață prin intermediul oxigenării suficiente”,
Mirela Puiu, instructor internațional.
La „Fit & Fun Botoşani” este deschis zilnic, de dimineață până seară.
Concurs pentru TREI posturi disponibile la spitalul orașului
Oana Sava
May 06, 2024
Oana Sava
May 06, 2024
Oana Sava
May 06, 2024
CÂND se întorc elevii în bănci, după vacanța de Paști: CALENDARUL anului școlar
Redacția Botoșăneanul
May 05, 2024
Cardurile sociale pentru alimente: CE trebuie să facă cei care nu le-au primit
Redacția Botoșăneanul
May 05, 2024