România va trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie 2026. Ceasurile se dau înainte cu o oră, iar această schimbare poate afecta somnul și starea de bine a locuitorilor din Botoșani și regiune.
România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie 2026.
Oficial, ora de vară este stabilită la nivelul Uniunii Europene, iar România respectă această regulă din 1979.
În trecut, ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în țara noastră în 1932, fiind aplicată cu unele întreruperi până în prezent.
Trecerea la ora de vară poate avea efecte asupra organismului, mai ales pentru cei sensibili la schimbările de ritm.
Specialiștii atrag atenția că această modificare poate duce la tulburări de somn, oboseală sau dificultăți de concentrare, în special în primele zile după schimbare.
Unele persoane pot resimți stări de iritabilitate sau scăderea randamentului la muncă sau la școală.
Medicii recomandă ca, în săptămâna dinaintea schimbării, să se ajusteze treptat ora de culcare și de trezire, pentru a reduce impactul asupra organismului.
De asemenea, este indicat să se evite consumul excesiv de cafea sau alte stimulente în această perioadă.
Curs de arbitraj pentru jucătorii de la FC Botoșani
Mar 04, 2026
Zeci de copii au aflat astăzi cum e să fii pompier
Mar 04, 2026
