Cititul de plăcere oferă beneficii semnificative pentru sănătate, indiferent de materialul ales, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Cambridge. Cercetătorii au explicat într-o lucrare publicată recent modul în care cititul îmbunătățește starea de bine mintală, contribuie la rezultate educaționale mai bune, stimulează empatia și reduce probabilitatea apariției demenței, relatează The Independent.
Concluziile lucrării realizate de profesoara Barbara Sahakian și doctorița Christelle Langley, din cadrul departamentului de psihiatrie al Universității Cambridge, au fost publicate în revista Psychological Medicine.
Analiza acestora evidențiază un studiu la care au participat peste 10.000 de tineri și care a constatat că acei copii care încep să citească din plăcere de la o vârstă fragedă prezintă o memorie, o capacitate de concentrare și funcții cognitive mai dezvoltate, precum capacitatea de a rezolva probleme.
Mai mult, acești tineri cititori obțin rezultate școlare mai bune, se confruntă cu mai puține dificultăți de sănătate mintală și au obiceiuri mai sănătoase, dormind mai mult și petrecând mai puțin timp în fața ecranelor.
„Având în vedere cât de benefic este cititul de plăcere la o vârstă fragedă, ar trebui să facem tot ce putem pentru a-i familiariza pe copii și tineri cu lectura”, a declarat dr. Langley.
„Important este să găsim ceva despre care chiar le-ar face plăcere să citească – poate fi vorba despre un program TV sau un joc – și să folosim acest lucru ca punct de pornire”, a îndemnat ea.
„Citirea benzilor desenate și a romanelor grafice ar putea fi, de asemenea, o introducere utilă, deoarece acestea ar putea părea mai puțin intimidante și poate mai puțin plictisitoare decât romanele”, a mai spus psihiatra de la Cambridge.
În general, studiul a constatat că cititul, la orice vârstă, îmbunătățește sănătatea creierului și sănătatea mintală, conduce la o performanță cognitivă mai bună și reduce riscul declinului cognitiv.
„Datele obținute din sondaje în rândul adulților au sugerat că cititul era asociat cu un nivel mai redus de stres, o empatie mai mare, o stare de bine îmbunătățită și un nivel mai scăzut de singurătate”, se arată în cercetare.
Sursa https://www.hotnews.ro
