Ştiri
INTERVIU cu superwomen de Botoşani, fata care a impresionat o lume întreagă

Botoşăneanca triplă campioană mondială și europeană anul trecut, iubește provocările. Se pregătește serios, nu are probleme cu greutatea și acceptă 12 luni de cantonament.

De ce ar face o fată haltere?, întrebarea revine mereu, iar răspunsurile diferă. Loredana Toma, triplă campioană mondială anul trecut, la Anaheim, are propria variantă. Până la urmă, nu există rețete sau stereotipuri, doar oameni, sportivi și alegerile lor. Ea a început în disciplina ridicării greutăților în 2007, la 12 ani.

 

Poate doar startul seamănă cu multe altele, dar aici nu-s prea multe variante.

 

"Au venit antrenorii la școală pentru selecție, la Ibănești, în județul Botoșani. Habar nu aveam despre ce e vorba. În primă fază, era o selecție pentru mai multe sporturi, atletism, box, haltere. M-am dus să dau probele la haltere", povestește tânăra în vârstă de 22 de ani.

Și își motivează astfel alegerea:

 

 "Am fost câteva zile și la atletism, totuși ceva m-a atras la sală. Nu mi-a plăcut pe teren. Nu m-aș vedea să alerg afară, mai ales când e iarnă. Cred că mi s-a părut mai interesant, deși cred că poate fi monoton acest sport, în fiecare zi în sală. Totuși, mie mi se pare mai frumos decât pe teren".

Nu știa nimic despre haltere, dar timpul a convins-o că e ceea ce i se potrivește.

 

"A fost greu la început, dar apoi a început să-mi placă din ce în ce mai mult, când am început să învăț și să descopăr". A rămas 4 ani la Botoșani, apoi s-a mutat la Snagov și, după cum spune chiar ea, " de atunci tot aici sunt. La Baza Nouă, de atunci am început cantonamentele, 12 din 12".

 

Un sport dificil, cu un specific aparte. Privit din afară, superficial, pare simplu, te agăți de niște bare, îți încordezi mușchii și ridici greutățile. De fapt, sunt multe lucruri puțin știute care se petrec în pregătirea, concursurile sau refacerea unui halterofil. Loredana ne conduce în culisele de efort, determinare și emoții prin care trece un sportive. Mai mult, un campion mondial.

 

Loredana, ce te-a făcut să rămâi la haltere? Ai avut rezultate?

 

Da, la primul Campionat European de cadeți am luat argint în Israel, la categoria 44 de kg, apoi am mai câștigat o dată Campionatul European de cadeți, la juniori din nou campioană europeană la 58 de kg. Între am fost și la 53 de kg. Și după aceea am început și participările la seniori, doar locul șapte în Antalya 2012. De două ori argint în Albania și în Israel, 2013 și 2014. M-a bătut o rusoaica, cred că aceeași. Apoi am urcat în categorie la 63 și a venit mult așteptatul aur, la Split, anul trecut.

 

La Mondiale e prima medalie?

 

 Da, am mai avut un loc patru în Polonia, în 2014. A fost a doua participare la Mondialele de seniori. Cu înaintarea în vârstă capeți experiență, încredere în forțele tale..
La Campionatul Mondiale e vorba de experiență.

 

"Imposibil să nu ai emoții"

 

În ce constă această experiență?

Participarea la cât mai multe concursuri.

 

Şi nu ai emoții?

 

Nu, e imposibil să nu ai emoții atât timp cât muncești un an întreg pentru concurs și acolo într-o secundă poate să se întâmple orice. Într-o fracțiune de secundă, de neatenție poți să pierzi totul. Trebuie să înveți să le stăpânești.

 

Cum arată o perioadă de pregătire pentru tine?

 

Să zicem că sunt înainte de Mondiale. Dimineața de la zece jumătate la 12 jumătate, forță încontinuu. Forță, forță. Brațe, picioare, abdomen, tot corpul. E mai lejer așa pentru psihic. Iar după-amiază exercițiile de tehnică. La forță lucrez și cu halterele, cele mai mari dificultăți acolo sunt, genuflexiuni, flotări doar cu discul și cu bara. Aparate la sfârșit pentru mine. Iar după-amiază avem exercițiile care sunt în competiție, smulsul și aruncatul. Cel mai greu.

 

Ridică mai mult la antrenamente

 

Care e stilul tău favorit?

 

Smulsul. Sunt la un kilogram de recordul de european la tineret, 110 kg. E ultima șansă anul acesta să-l bat pentru că pot concura până la 23 de ani. La aruncat e 136, eu am 130.

 

Cum te încălzești?

 

Începând de la 15 kilograme, cât are bara goală, până la maximum.

 

Adică te antrenezi cu 109?

 

Da, am făcut greutățile astea de 50 de ori pe puțin în fiecare zi.

 

Bănuiesc că se întâmpla să ridici mai mult în antrenament decât la concurs…

 

Da, bineînțeles. La antrenament nu e stres, nu e emoție. În primul rând, la concurs trebuie să prinzi și ziua aia bună, să nu ai nicio durere, să nu ai oboseală, răceală, să fii perfect fizic, și psihic, și tot. La antrenamente e altceva. Dacă nu te simți bine, o lași mai moale și recuperezi mâine, dar la concurs nu ai de ales, trebuie să dai atunci, să fii sută la sută.

 

Ai reușit 110 la smuls la antrenamente?

 

Da, de multe ori, chiar înainte de Mondiale. Și peste, 115. La aruncat 130 la concurs și 133 la antrenamente.

 

Cu categoria e ok?

 

Da, nu am probleme cu slăbitul, din contră, trebuie să mă mențin, pentru că slăbesc foarte ușor. Acum, cât fac 63. Am făcut la slăbiri când eram la 58 de mi-a ajuns până deasupra capului, dar acum nu mai pot să mă întorc acolo. Am 64-65 în pregătire și ușor-ușor ajung la 63, dar mă chinuiesc să mă mențin la 64. Dacă aș mânca doar ce aș vrea eu, aș ajunge al 62, dar n-am cum pentru că așa nu iese pregătirea. Trebuie să ai un pic peste categorie.

 

Grătar, salată, apă

 

Te chinuiești să mănânci mai mult, iar înainte te chinuiai să stai nemâncată?

 

Da. Ca să fac antrenamentul. La 58 am slăbit cel mai mult. Unii fac saună sau lasă pe ultimele zile înainte de concurs. Eu n-am slăbit niciodată așa, mi se părea o prostie. Începeam să reduc mâncarea. Mâncam doar grătar, salată și apă.

 

Nu-ți făcea cu ochiul nicio prăjitură?

Depinde, dacă avem antrenamentul greu, dacă făceam și saună după antrenamente, mai mâncam câteodată o prăjitură. Deși eu nu prea sunt cu dulciurile, cu ciocolata.

 

Pofticioasă ești?

 

Îmi place să mănânc (râde), dar nu forțat. Îmi place să mănânc sănătos. Sucuri nu beau. Nu beau și nici nu-mi lipsesc.

Cât dai jos la un antrenament de maximă intensitate?

 

A doua zi, spre exemplu, pot să mă trezesc cu 600-700 de grame în minus.

 

 S-a schimbat viața ta, după ce ai ieșit campioană mondială?

 

 Nu știu dacă s-a schimbat, dar mă obligă să mai urc o treaptă, cer mai mult de la mine, adică ultima treaptă care a rămas.

 

Vezi continuarea interviului AICI

download from google play download from apple store
loading...
O fată de la ţară a devenit noua senzaţie a halterelor la nivel mondial - FOTOGALERIE
A speriat Europa! O botoşăneancă a luat trei medalii de argint într-o zi la Europenele de haltere FOTOGALERIE cât e de frumoasă

 

Atenție la drum: Meteorologii au emis Cod Galben pentru Botoșani
Administrația Națională de Meteorologie au transmis pentru astăzi dimineață o atenționare de Cod Galben pentru mai multe localități din județul Botoșani.
Tot ce trebuie să știi despre serviciul de reîncărcare cartelă Orange online
(P) Esti pe Orange si ti-a expirat creditul exact cand aveai nevoie de el? Tuturor ni s-a intamplat. Din fericire, exista o solutie pentru reincarcarea unei cartele Orange din orice loc si la orice ora. Asadar, chiar daca esti la tine acasa si este miezul noptii, ai optiunea de reincarcare cartela Orange in cel mai simplu si rapid mod.
Comunicat PNL: Klaus Iohannis, alături de românii din Diaspora. CE le-a transmis acestora - FOTOGALERIE
Preşedintele Klaus Iohannis a declarat, în cadrul unei întâlniri cu reprezentanţii şi simpatizanţii PNL din Diaspora, că se află într-un ”război” cu PSD, conflict generat de ”atacul” PSD asupra românilor.
O tânără & fostul consilier al lui Sorescu au intrat în conducerea PNL Botoșani, mobilizare pentru prezidențiale – FOTOGALERIE
Comitetului de Coordonare Județean al PNL Botoșani s-a întrunit sâmbătă dimineață la Cinema Unirea într-o ședință dedicată cu precădere mobilizării activului de partid în perspectivă câștigării alegerilor prezidențiale.
Tânăr arestat după ce a tras pe sfoară o copilă pentru un telefon mobil
Un botoșănean de 32 de ani, bănuit de comiterea unei tâlhării, a fost reţinut de poliţiştii botoşăneni specializaţi în investigaţii criminale
Cum a ales o companie care lucrează cu Disney și UPC să își deschisă studio la Botoșani: Ținta de afaceri este de 10 milioane dolari
Dezvoltatorul local de jocuri video Amber a înregistrat în primele şase luni ale acestui an o cifră de afaceri de 5 milioane de dolari, pentru finalul lui 2019 ţinta fiind de a ajunge la 10 milioane de dolari, în creştere cu peste 30% faţă de 2018.
O piesă extraordinară din tezaurul antic, descoperită în Botoșani, a ajuns în Belgia - GALERIE FOTO
O expoziție-eveniment dedicată patrimoniului istoric al României, ce reunește sute de artefacte și seturi de piese antice descoperite pe teritoriul țării noastre, prezentat ca spațiu de interferență al civilizațiilor scitică, greacă, celtică, dacică, getică și romană, a fost vernisată vineri în Belgia și va rămâne deschisă până pe 26 aprilie 2020, la Muzeul Galo-Roman din Tongeren, în cadrul festivalului EUROPALIA.
Deputata Huncă la TVR 1, de la apă la vama închisă: Nu numai drumurile izolează județul Botoșani - VIDEO
Deputata Pro România a fost invitata emisiunii ”Parlamentul României” difuzată de TVR 1. Realizatorii rubricii ”Birou parlamentar” a fost prezentată drept un politician ”preocupat de problemele învățământului românesc”.
Accident îngrozitor la beție pe drumul spre Iași: doi oameni au murit, motorul a sărit la 20 de metri – FOTOGALERIE
Un accident auto grav a avut loc în această dimineață în comuna Bălțați din judetul Iasi, soldat cu patru victime. Din primele informaţii, cel puțin două persoane au murit, iar alte două persoane au fost rănite după un impact extrem de puternic.
Un candidat la prezidențiale ar vrea să se vadă cu botoșănenii la magazinul care vinde ”Salteaua Klaus Iohannis” și ”Scaunul Viorica Dăncilă” - FOTOGALERIE
Dacă Mircea Diaconu s-a întâlnit cu botoșănenii pe Pietonalul Unirii, candidatul Dreptei Liberale (DL) la președinția României ar putea să o facă pe esplanada uriașului imobil pe care îl deține.
Căruță făcută bucăți de o mașină, un cal a murit: Avea 100 – 110 km/hGALERIE FOTO
Un cal a fost omorât, iar o căruță a fost distrusă în totalitate într-un accident care a avut loc vineri seară pe drumul Păltiniș – Darabani.
Botoșăneanul care a întors TREI scaune la Vocea României: Ai o voce foarte frumoasă - VIDEO
I-a convins pe trei dintre jurați că merită un loc la Vocea României. Lupta dintre antrenori a fost una strânsă.
Tinerețe de smarald la Filarmonică și o simfonie îndelung aplaudată - GALERIE FOTO & VIDEO
Melomanii din Botoșani rămân fideli orchestrei, aplauzele confirmând nu doar bucuria întâlnirii cu muzica, ci și o bună cunoaștere a repertoriului și a subtilităților artistice.
Ambulanțier mort în misiune, după patru ani noi probe cerute în instanță
Au trecut mai bine de patru ani de la moartea ambulanțierului aflat în misiune, iar procesul a început la Judecătoria Botoșani cu numeroase amânări de termene. 
Doi bărbați care „meștereau” ceva la o mașină surprinși de un jandarm în timpul liber
În seara zilei de 17 octombrie 2019 un ofițer din cadrul Inspectoratului Județean de Jandarmi (IJJ) aflat în timpul liber, a oprit un furt care se desfășura în fața sa.
Scandalagii ridicați de pe stradă, cetățenii au sunat la 112
Scandalul a izbucnit pe fondul unor neînțelegeri mai vechi.
Post de șef pe un salariu de 8.000 de lei ocupat de o femeie abia după al patrulea concurs
Un post de șef serviciu în cadrul unei instituții de la Botoșani a fost în sfârșit ocupat.
Pe ultima sută de metri a Guvernului Dăncilă: Fiscul scoate la concurs 58 de posturi de directori și șefi
Campania de ocupare de posturi este, ca amploare, fără precedent în ANAF.
Tânără cu facultate în căutarea carierei la Botoșani: Aș prefera oricum să lucrez în țarăFOTOGALERIE
Sute de tineri absolvenți sunt la Botoșani în căutarea unui loc de muncă. Au terminat studiile, iar acum mulți dintre ei nu știu în ce direcție să se îndrepte. Cei mai mulți au terminat liceul și au venit la bursa locurilor de muncă pentru a se angaja.
Bursa pentru absolvenți: Cerere mai mică decât oferta, 250 de botoșăneni și-au găsit de muncă
Puține peste 600 de participanți, pentru aproape 800 de locuri de muncă.
kalapod.net%20
starshiners.ro%20
Sondaj
Sunteți mulțumiți de serviciile medicale prestate în spitalele din Botoșani?
Da
Nu
Nu știu / nu mă interesează
Declaraţia zilei
„Nu știu cine o să fie prefect. E clar că nu știu cine o să fie prefect. Dar cred că nu e un lucru simplu să fii prefect.  Este bine, indiferent de relațiile personale pe care le am cu cineva în momentul de față, cred c ...
astratex.ro
fashiondays.ro
Curs valutar
acum 2 zile
EUR
Euro
4.7556 lei
USD
Dolarul SUA
4.2732 lei
CHF
Francul elveţian
4.3243 lei
GBP
Lira sterlină
5.5125 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.9319 lei
XAU
Gramul de aur
204.4044 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2458 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.4380 lei
AUD
Dolarul Australian
2.9202 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.2526 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1853 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6366 lei
Vremea
astăzi
Botosani
o C
Dorohoi
o C
Bucecea
o C
Darabani
o C
Saveni
o C
Ştefăneşti
o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2019 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.