Oscilațiile de temperatură din această perioadă cresc riscul de viroze în județul Botoșani. Medicii atrag atenția asupra importanței odihnei și a unor obiceiuri simple pentru întărirea imunității.
Sezonul rece aduce cu el o creștere a cazurilor de viroze, iar medicii din județul Botoșani avertizează că sistemul imunitar este mai vulnerabil în această perioadă.
Temperaturile oscilante din ultimele săptămâni pun presiune pe sănătatea populației, mai ales în rândul copiilor și al vârstnicilor.
Specialiștii recomandă respectarea unor obiceiuri simple, dar eficiente, pentru a reduce riscul de îmbolnăvire. În primul rând, odihna este esențială. "Un somn bun ajută corpul să facă față virusurilor. Este recomandat să dormim între 7 și 9 ore pe noapte pentru ca organismul să fie odihnit", subliniază medicii.
Pe lângă odihnă, alimentația echilibrată joacă un rol important. Consumul de fructe și legume proaspete, bogate în vitamine, poate susține sistemul imunitar.
Medicii mai recomandă respectarea regulilor de igienă, precum spălatul frecvent pe mâini, pentru a limita răspândirea virusurilor.
De asemenea, activitatea fizică moderată, adaptată vârstei și condiției fiecăruia, contribuie la menținerea sănătății generale.
În județul Botoșani, nu au fost anunțate măsuri speciale de către autorități, însă medicii sfătuiesc populația să evite aglomerațiile și să se prezinte la medic la primele semne de boală.
Specialiștii recomandă prudență și respectarea acestor măsuri simple pentru a trece cu bine peste sezonul rece.
