În zilele toride, ventilatorul poate aduce confort, dar nu rezolvă singur căldura adunată în casă. Orele de aerisire, răcorirea pielii și reacția la primele semne de epuizare termică fac diferența.
În multe case, primul reflex din zilele foarte calde este pornirea ventilatorului. Ajută, dar nu rezolvă singur problema atunci când locuința s-a încins serios, iar organismul începe să resimtă căldura. Recomandările publicate de NHS, Ready.gov și Red Cross arată că diferența o fac mai ales orele în care aerisești, felul în care ții lumina și căldura afară și viteza cu care reacționezi când apar primele semne de epuizare termică.
Pe timpul zilei, ferestrele, perdelele și jaluzelele ar trebui ținute închise în camerele bătute de soare, iar aerisirea lăsată pentru seară sau noapte, când afară temperatura scade. NHS arată că ventilatoarele electrice pot fi utile când temperatura este sub 35 de grade, însă în zilele foarte fierbinți simpla mișcare a aerului nu este întotdeauna suficientă pentru a ține corpul în siguranță.
Red Cross atrage atenția că, în episoadele de căldură severă, un duș răcoros, apa rece aplicată pe piele, băuturile reci și mutarea într-un spațiu mai rece pot conta mai mult decât ventilatorul lăsat să meargă ore întregi. Cu alte cuvinte, aparatul poate aduce puțin confort, dar nu trebuie confundat cu o soluție completă atunci când aerul din casă devine apăsător.
Când apar amețeala, slăbiciunea, greața, durerile de cap sau o stare de moleșeală accentuată, omul nu ar trebui lăsat să „treacă de la sine” în aceeași cameră încinsă. Recomandarea de bază este mutarea rapidă într-un loc mai răcoros, slăbirea hainelor groase, răcorirea pielii cu apă și consumul de lichide în înghițituri mici, dacă persoana este conștientă și poate bea fără probleme.
Tot în aceste zile merită urmărite mai atent camerele în care dorm copiii mici, vârstnicii sau oamenii cu boli cronice, pentru că acolo căldura se adună repede și se suportă mai greu. Verificarea temperaturii din încăpere, evitarea efortului în orele cele mai fierbinți și păstrarea apei la îndemână sunt măsuri simple, dar mai utile decât a lăsa ventilatorul să funcționeze fără altă schimbare în casă.
Dacă starea se agravează, dacă persoana devine confuză, nu mai poate bea apă, leșină sau pare să se încingă tot mai tare, sursele citate recomandă ajutor medical urgent. În astfel de momente, ventilatorul nu mai este răspunsul principal. Contează răcirea rapidă și intervenția fără întârziere.
(foto - ajusto.ro)
