Durerea pulsatilă localizată pe o parte a capului, greața persistentă și sensibilitatea accentuată la lumină și zgomot sunt manifestări frecvente în timpul unei crize de migrenă. Această tulburare neurologică complexă afectează femeile de trei până la patru ori mai des decât bărbații, cel mai probabil din cauza variațiilor hormonale. Din fericire, există remedii naturale pentru a calma migrenele, iar medicina modernă oferă tot mai multe soluții.
Aproximativ 12-15% din populația globală se confruntă cu migrene, potrivit datelor medicale internaționale, iar dintre aceștia, 1-2,2% dezvoltă forma cronică a bolii. Vorbim despre cel puțin 15 zile de dureri de cap pe lună, dintre care minimum opt episoade includ simptome specifice migrenei. Boala afectează cel mai adesea persoanele între 20 și 50 de ani, dar poate apărea la orice vârstă.
Scăderea naturală a estrogenului care apare înainte de menstruație declanșează frecvent migrene la femei. Pe măsură ce se apropie menopauza, nivelurile hormonale fluctuează și mai mult, iar atacurile se intensifică. După instalarea menopauzei însă, când menstruația se oprește definitiv, multe femei observă că migrenele devin mai rare.
În cazul femeilor care apelează la terapia de substituție hormonală, migrenele se pot agrava, potrivit unei analize sistematice din 2021.
Pilulele contraceptive care conțin estrogen și progesteron pot fie să reducă, fie să agraveze migrenele, în funcție de organismul fiecărei femei. Dar, femeile care au migrene cu aură prezintă un risc crescut de accident vascular cerebral ischemic, așa că în cazul lor, anticoncepționalele ar trebui evitate.
În timpul sarcinii, migrenele devin mai rare pentru majoritatea femeilor. Problema apare însă când e nevoie de tratament, pentru că multe medicamente antimigrene, inclusiv antiinflamatoarele nesteroidiene, nu pot fi administrate în această perioadă. Femeile însărcinate pot apela, în schimb, la medicamente anti-greață, beta-blocante și dispozitive non-invazive de neuromodulare.
Migrena nu este o simplă durere de cap, ci o afecțiune neurologică complexă care afectează creierul direct, motiv pentru care simptomele pot fi atât de severe încât să facă imposibilă desfășurarea activităților zilnice.
Migrenele pot avea până la patru faze distincte:
• Prodromul: faza pre-migrenă care poate apărea cu câteva ore sau chiar zile înainte de durerea propriu-zisă. Poate include simptome precum oboseală neobișnuită, rigiditate la nivelul gâtului, constipație, schimbări bruște de dispoziție sau pofte alimentare ciudate;
• Aura: durează între 5 și 60 de minute și include simptome vizuale precum lumini intermitente, pete orbe sau linii în zigzag. Unii oameni experimentează furnicături, amorțeli, dificultăți de vorbire sau chiar slăbiciune musculară temporară;
• Cefaleea: faza de durere propriu-zisă care durează între 4 și 72 de ore dacă nu este tratată. Durerea pulsatilă, de obicei pe o parte a capului, variază de la moderată la severă și se agravează la orice mișcare. Greața, vărsăturile și sensibilitatea extremă la lumină și zgomot transformă această fază într-un adevărat calvar;
• Postdromul: cunoscut popular drept mahmureala de după migrenă, poate dura până la 48 de ore după ce durerea dispare. Presupune oboseală profundă, dificultăți de concentrare și o senzație generală de epuizare.
Un factor de risc, de multe ori neglijat îl reprezintă munca în schimburi. Persoanele care lucrează noaptea sau în ture au un risc crescut de migrenă comparativ cu cei care au un program normal de lucru. Munca de noapte se asociază cu multiple probleme de sănătate, de la obezitate și hipertensiune până la diabet. Migrenele se numără printre efectele frecvente, iar femeile sunt mai vulnerabile decât bărbații, la acest tip de tulburare.
Stresul rămâne cel mai frecvent declanșator al migrenelor, conform studiilor. Somnul haotic, fie prea mult, fie prea puțin, devine, de asemenea, un trigger pentru multe persoane.
Lumina puternică sau intermitentă, zgomotele intense, mirosurile de parfum sau fum de țigară pot declanșa o criză în câteva minute. De asemenea, variațiile bruște de presiune atmosferică sau de temperatură sunt factori care afectează numeroase persoane sensibile. Unele dintre ele ajung chiar să recunoască apropierea unei furtuni după apariția durerii de cap.
Alimentele care declanșează cel mai frecvent migrene includ:
Sursa https://www.hotnews.ro
Credeți că, pentru protejarea animalelor, Primăria Botoșani ar trebui să renunțe la artificiile de revelion, așa cum au decis alte primării din România?
