Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului a publicat o versiune actualizată a Codului European împotriva Cancerului, cu 14 recomandări „bazate pe ultimele descoperiri științifice despre cum poate contribui fiecare la prevenirea cancerului”.
Lansarea vine în contextul estimărilor OMS și ale Agenției Internaționale pentru Cercetare în Domeniul Cancerului, conform cărora 4 din 10 cazuri de cancer pot fi prevenite, conform Institutului Național de Sănătate Publică.
Codul european împotriva cancerului, ediția a 5-a, include 14 recomandări bazate pe dovezi științifice actuale privind factorii comportamentali individuali, de mediu și intervențiile medicale specifice populației generale din UE.
Cele 14 recomandări ale Agenției Internaționale pentru Cercetarea Cancerului:
1. Fumatul.
Nu fumați și nu utilizați produse de vapat. Dacă fumați, renunțați!
2. Expunerea la fumul de tutun.
Asigurați un mediu fără fum în locuință și mașină.
3. Creșterea în greutate și obezitatea
Evitați creșterea în greutate și obezitatea:
4. Activitatea fizică
Faceți zilnic activități fizice și limitați statul așezat.
5. Alimentația
Consumați cereale integrale, legume, leguminoase și fructe zilnic. Limitați carnea roșie și evitați-o pe cea procesată.
6. Consumul de alcool
Evitați alcoolul.
Sursa https://www.hotnews.ro
